Kto stoi za obłędnymi figurami gwiazd i modelek? Oto najbardziej znani trenerzy personalni

O pięknej, wysportowanej i smukłej sylwetce marzy wiele osób, ale jak to w życiu bywa, idealna figura to efekt bardzo ciężkiej pracy. Chyba nikt tak dobrze nie zdaje sobie z tego sprawy jak celebryci i modelki, którzy bez przerwy są na celowniku błysku fleszy. Piękna sylwetka w ich przypadku bynajmniej nie jest zasługą dobrego metabolizmu, ale trenerów personalnych, którzy dbają o to, żeby ich klienci zawsze byli w jak najlepszej formie. Kim oni są i kogo trenują? Oto kilka najbardziej znanych nazwisk wśród trenerów personalnych gwiazd.

Kto stoi za obłędnymi figurami gwiazd i modelek? Oto najbardziej znani trenerzy personalni

Gunnar Peterson


Ten pan to jeden z najbardziej znanych trenerów personalnych w Hollywood, który ma na swoim koncie ponad 20-letnie doświadczenie i naprawdę długą listę klientów. Gunnar ma kilka autorskich programów treningowych, własną książkę oraz linię akcesoriów do ćwiczeń. A jego klienci? Wśród osób zawdzięczających mu swoją figurę są między innymi Jennifer Lopez, Hugh Jackman, czołowi sportowcy amerykańscy oraz Kardashianki. Khloe sama przyznała, że jej wielka metamorfoza to zasługa Petersona.
ZobaczSchowaj komentarze

Mity o ćwiczeniach na brzuch

W dzisiejszych czasach ciężko byłoby znaleźć osobę, która nie marzy o płaskim brzuchu z idealnie wyrzeźbionymi mięśniami. Coraz więcej z nas dwoi się i troi, spędza długie godziny na siłowni, śledzi fitnessowe nowinki oraz zasięga rad dietetyków, aby osiągnąć upragniony efekt. Niestety, zdarza się również i tak, że robimy bardzo dużo, a efektów nie widać. Dlaczego? Bardzo często jest to spowodowane tym, że robimy coś nie tak,  za mało albo wręcz przeciwnie – za dużo. Dlatego postanowiliśmy obalić kilka, bardzo popularnych mitów, dotyczących ćwiczeń na brzuch.

Mity o ćwiczeniach na brzuch

Dieta, dieta, dieta


Od tego wszystko się zaczyna. Chcąc mieć idealny sześciopak, musimy zacząć od tego co wkładamy do naszego żołądka. Oczywiste jest to, że nie powinniśmy jeść fast foodów oraz tłustych potraw, ale to nie jedyne rzeczy, które mają znaczenie. W naszej diecie powinniśmy przede wszystkim ograniczyć sól, która powoduje wzdęcia oraz zatrzymuje wodę w organizmie.
ZobaczSchowaj komentarze

Stylizacje walentynkowe dla kobiet 60+

Mango

Sukienka
139,90 zł

Oscar de la Renta

Pierścionek
1150 zł

Gucci

Sukienka
16520 zł

Oscar de la Renta

Kolczyki
1905 zł

Isa Afren

Sukienka
4680 zł

Edie Parker

Torebka
6770 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.