„Beauty & Food”, czyli co jeść by być piękną! [RECENZJA]

Co zrobić by skóra nabrała blasku, a włosy wyglądały jak z reklamy szamponu? Wystarczy najdroższe kremy zastąpić odpowiednim jedzeniem. Jakim? Dowiecie się z książki „Beauty & Food”. Przeczytajcie naszą recenzję.

Nie warto wydawać fortuny na kosmetyki, bo ich działanie mogą zastąpić odpowiednie produkty kupione nie w drogerii, ale w sklepie spożywczym.  Trzeba tylko wiedzieć które. Czy wiedziałyście np, że hormony zawarte w krowim mleku wzmagają trądzik; cera pozbawiona blasku może być efektem spożywania glutenu, a brak niektórych minerałów niekorzystnie odbija się na stanie skóry i włosów. Bo problemy ze skórą wynikają ze złej diety. Nie musi tak być. Możemy być piękne bez nadmiernej ilości kosmetyków – przekonuje nas autorka książki Emilie Hebert.

Poradnik, który właśnie trafiła do księgarń i w nasze ręce,  składa się z dwóch część. W pierwsze z nich znajdziecie m.in tabelę składników odżywczych, czyli spis witamin, które znajdują się w poszczególnych produktach takich jak np., fasola, szpinak czy grzyby i kefir. Dowiemy się w jak korzystny sposób wpływają na naszą urodę.  Informacje te potwierdzone są badaniami więc nie musimy się niczego obawiać. W tej bogatej w mnóstwo ciekawych informacji część znajdziecie, także gotowe recepty na urodę i odpowiedź na konkretne, nurtujące nas problemy takie jak: co zrobić by powstrzymać wypadanie włosów? jak sprawić by paznokcie się nie łamały? i by zmarszczki czy zaczerwienienie skóry, znikały jak za sprawą czarodziejskiej różdżki?

Druga część poradnika to zestaw przepisów na 30, głównie wegetariańskich, dań.  Znajdują się przepisy m.in na granolę, (która poza działaniem odżywczym działa przeciwstażeniowo),  smoothie z truskawkami (które sprawi, że nasza skóra będzie pełna blasku) czy dyniowe gnocci czy detoksykujące ciasto z rabarbarem. Te dania są nie tylko proste do zrobienia, ale co najważniejsze po części składowe do ich skomponowania nie musimy wybierać się na drugi koniec świata, wystarczy pójść do pobliskich delikatesów. Mowa tu o składnikach takich jak: kasza jaglana, dynia, jarmuż czy quinoa. Dzięki temu, że nie będziemy musiały spędzać w kuchni połowy dnia przygotowując te wiktuały znajdziemy czas na przygotowanie z tych samych składników prostych maseczki DIY,  których receptury znajdują się także w tym poradniku.

Z książka dowiedzie się również dlaczego tak ważne jest sezonowość w kuchni. I dlaczego tak istotne jest by wkładając w sklepie produkty do koszyka brać pod uwagę pory roku. To inspiracja zaczerpnięte prostu z medycyny chińskiej według, której nasze ciało podlega cyklom energetycznym,  i dlatego w każdej porze roku któryś z narządów pozostaje osłabiony, w związku z czym należy, wspomagając się odpowiednim pożywieniem zapewnić krążenie energii w całym organizmie.

My już wprowadzamy dania z książki do naszego tygodniowego menu. Mamy nadzieję, że wy też się przekonacie. Smacznego i miłego gotowania!

ZobaczSchowaj komentarze

Nowa aplikacja fitnessowa, która zrewolucjonizuje wasze treningi

Większość z nas nie wyobraża sobie treningów bez muzyki. Dzięki ulubionym piosenkom łatwiej odciągamy naszą uwagę od męczących ćwiczeń, rytmiczniej wykonujemy poszczególne ruchy i przede wszystkim, chociaż na kilkadziesiąt minut, odcinamy się od świata zewnętrznego. A teraz w świecie fitnessu, muzyki oraz nowych technologii nadchodzi prawdziwa rewolucja w postaci aplikacji Weav Music.

Twórcami aplikacji Weav Music są Elomida Visviki oraz Lars Rasmussen. Ciekawostką jest, że to nie ich pierwszy sukces w świecie nowych technologii. Oboje są bowiem odpowiedzialni za jedną z najpopularniejszych aplikacji na świecie, z której dziennie korzystają miliony użytkowników, czyli Google Maps. Ich najnowszy twór, Weav Music, nie ma jednak związku z mapami, ale ćwiczeniami fizycznymi. Zadaniem aplikacji jest dopasowanie tempa muzyki do naszego wysiłku. To znaczy, gdy nasze tętno przyspiesza, piosenka w słuchawkach zamieni się na bardziej rytmiczną.

Elomia i Lars nawiązali współpracę z kilkoma, najważniejszymi producentami muzyki. W aplikacji Weav usłyszymy utwory pochodzące z takich wytwórni jak Sony Music, Warner Music, a nawet Universal Music Group, więc korzystając z aplikacji z pewnością nie będziemy narzekać na brak ulubionych piosenek.

Jeśli lubicie łączyć ćwiczenia z muzyką, to jasny znak, że musicie wypróbować nową aplikację!

ZobaczSchowaj komentarze

Produkty, które wniosą waszą kąpiel na zupełnie inny poziom

Fresh & natural

Relaksująca sól do kąpieli
59,90 zł

W7

Czarna gąbka do kąpieli
13,98 zł

Dr Irena Eris

Wygładzający Peeling do Ciała z Alabastrem
79 zł

Origins

Krem do kąpieli z imbirem
139 zł

Farmona

Olejek do kąpieli Energia Pomarańczy
20 zł

SEPHORA COLLECTION Winter Wonderland

14 kapsułek z nawilżającym kremem
59 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.