Lato 2017: domowe herbatki, które pomagają spalić tłuszcz

Nie tylko są smaczne, skutecznie gaszą pragnienie, ale także pomagają pozbyć się tłuszczu i oczyścić skórę. Przygotujcie je w kilka minut. Oto najciekawsze przepisy, jakie udało nam się znaleźć w sieci!

Wiemy, że szczególnie po nieprzespanej nocy kawa jest jak wybawienie i nie raz pomaga podnieść się nam z łóżka. Ale nie tak szybko, bo pomimo, że pobudza, to spożycie większej niż 500 do 600 mg kofeiny dziennie, może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak bezsenność, drażliwość, drżenie mięśni i ogólne złe samopoczucie. Herbata ma mniej kofeiny i jest mniej kwaśna od kawy. Dodatkowo większość herbat, co zostało udowodnione przez chińskich naukowców, pomaga uspokoić zmysły i zmniejszyć ciśnienie tętnicze. Dlaczego więc nie zastąpić latte czy macchiato kubkiem pysznej herbaty? Mamy tu kilka zdrowych receptur, które znaleźliśmy na Pintereście.

Herbata OOlong

Herbata Oolong zawiera katechiny, które pomagają organizmowi spalać tłuszcz. Dokładnie te same, które znajdują się również w czerwonym winie i czekoladzie. W jednym z badań przeprowadzonych przez chińskich naukowców, uczestnicy, którzy regularnie pili herbatę oolong przez sześć tygodni, stracili 0,5 kg tygodniowo. Jeśli chciałybyście pozbyć się zbędnych kilogramów, wystarczy włączyć  tę herbatę do codziennego jadłospisu.

Składniki:

  • ok. 2 litry wody
  • 3 torebki herbaty oolong
  • 3 cytryny           

Zaparzcie herbatę w 1/4 gorącej wody. Zaparzajcie ją przez co najmniej 15 minut. Podczas parzenia herbaty, wyciśnijcie sok z  cytryny i postarajcie się by oddzielić pestki od soku. Po zaparzeniu herbaty, wymieszajcie ją w dzbanku z pozostałą częścią wody, która wcześniej ostudźcie. Dodajcie sok z cytryny, naturalnego słodzika np. stewii lub syropu z agawy i dokładnie wymieszajcie. Jeśli będzie niewystarczająco chłodna, a na dworze będzie bardzo gorąco wystarczy do napoju wrzucić kilka kostek lodu.

Jaśminowa, zielona herbata

Jaśminowa herbata jest niezwykle kojąca. Bogata w antyoksydanty i przeciwutleniacze, razem z imbirem tworzy duet doskonały. Ten napój sprawi, że twoje ciało i umysł będą w świetnej formie.

Składniki:

  • 4 łyżeczki zielonej, jaśminowej herbaty
  • 8 szklanek wody
  • 3 małe kawałki imbiru obrane i posiekane
  • 1/2 szklanki miodu
  • 4 cytryny  
  • świeże liście do dekoracji
  • kilka plasterków cytryny do dekoracji
  • kilka kostek lodu         

Doprowadźcie wodę do wrzenia. Gdy tylko trochę się schłodzi, dodajcie herbatę oraz imbir i zostawcie je na 4 minuty. Pamiętajcie, że jeśli woda jest wrząca i stygnie zbyt długo, herbata będzie gorzka. Dodajcie miodu i wymieszajcie. Wyciągnijcie torebki z herbatą lub liście herbaty i kawałki imbiru i włóżcie napój do lodówki na 2 do 3 godzin lub do momentu schłodzenia. Wyciśnijcie sok cytryny do dużego szklanego dzbanka i napełnijcie  zimną herbatę. Następnie dokładnie wymieszajcie. Na koniec dodajcie kilka plasterków cytryny i liści mięty pieprzowej do dekoracji. Dodajcie lód i gotowe.

Mrożona miętowa herbata z hibiskusem i malinami

Mięta to potężny środek przeciwzapalny i przeciwbakteryjny, a pijąc dwa kubki dziennie macie możliwość usunięcia trądziku znacznie szybciej i skuteczniej niż pozbywając się go przy pomocy produktów z apteki. Połączcie ją z hibiskusem, malinami i syropem z agawy dla nadania smaku, a otrzymacie idealny letni napój.

Składniki:

  • 4 łyżeczki suszonych kwiatów hibiskusa
  • 4 łyżeczki herbaty z suszonych liści malin ( może kupić np. w aptece)
  • 8 kubków wrzącej gorącej wody
  • lód
  • mięta
  • truskawki
  • sok z jednej cytryny
  • 1/3 szklanki syropu z agawy

Unieście liście mięty, kwiaty hibiskusa i czerwone liście herbaty malinowej w słoiku o pojemności 1.5 litra. Zalejcie je wrzącą gorącą wodę i zaparzajcie przez 15 minut. Następnie przecedźcie płyn przez sitko tak żeby fusy się nie przedostały. Następnie ostudźcie herbatę do temperatury pokojowej i przykryte naczynie umieścicie w lodówce, aby się schłodziło. Obierzcie truskawki i razem z sokiem z cytryny i miodem włóżcie do miksera. Mieszaninę przetrzyjcie przez sitko o bardzo małych oczkach. Jeśli nie przeszkadzają wam nasionka truskawek w napojach, możesz pominąć ten krok. Dodajcie truskawkowy przecier do zimnej herbaty i dobrze wymieszajcie. Dorzućcie lód i dodajcie kawałki świeżych liści mięty i plasterki truskawek.

Herbata z kurkumą, imbirem i pomarańczą

W tym przepisie nie znajdziecie tradycyjnych liści herbaty, ale zamiast nich jest tu kurkuma, która ma szereg wspaniałych właściwości. Chroni wątrobę, serce, mózg, wzmacnia odporność a poza tym ma działanie przeciwzapalne, przeciw-bakteryjne, oczyszczające. Nie bez kozery nazywana jest przyprawą życia. Pomaga pozbywa się trądziku, łupieżu, rozstępów.

Składniki:

  • 3 szklanki wody
  • 1 starta kurkuma, 1 łyżeczka kurkumy
  • kawałek imbiru
  • sok z dwóch pomarańczy
  • 2 miętowe torebki z herbatą
  • 1 łyżeczka miodu
  • świeże liście mięty do dekoracji
  • kostki lodu
  • kawałki pomarańczy dekoracji

Do rondla wsypcie wodę, starta kurkumę oraz imbir i całość doprowadźcie do wrzenia, ale róbcie to na małym ogniu. Dodajcie torebki z miętową herbatą, przykryjcie garnek i zostawcie na wolnym ogniu na 5 minut na średnim ogniu. Następnie odstawcie do ostygnięcia. W dzbanku połączcie sok pomarańczowy, herbatę z kurkumą, surowy miód oraz kostki lodu i wymieszaj. Serwujcie herbatę przyozdobioną kawałkami pomarańczy i świeżymi liśćmi mięty.

ZobaczSchowaj komentarze

Peelingi do ust, które zrobicie w zaciszu własnej kuchni!

Piękne usta to ozdoba naszej twarzy. Jeśli odpowiednio o nie nie zadbamy będą przesuszone, spierzchnięte, a nawet popękane. By wyglądały zdrowo nie wystarczy tylko nawilżać je balsamami – warto także regularnie stosować delikatne scruby, których nie musicie kupować w sklepie, ale śmiało możecie przygotować je w domu z produktów, jakie z pewnością znajdziecie we własnej kuchni.  Oto kilka naszych propozycji.

Nawilżający cukrowy peeling z miodem

Cukier to świetny składnik często wykorzystywany w peelingach, także do ciała, bo ma świetne złuszczające właściwości. Z kolei miód świetnie koi i nawilża spierzchnięte czy podrażnione usta. Razem tworzą duet doskonały.

Będę wam potrzebne:

  • 1 łyżka stołowa cukru najlepiej  brązowego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek , ale może być także olej kokosowy
  • odrobina miodu (dowolnego)
  • 2 krople czerwonego barwnika spożywczego (jedynie dla nadania ładnego koloru, a więc opcjonalnie)
  • miseczka, łyżka ,  szpatułka do mieszania

Do miseczki wsypcie łyżkę cukru i  dodajcie do niego 1 łyżeczkę oliwy. Całość mieszajcie do momentu, aż cukier całkowicie się z nią połączy. Scrub nie może być zbyt lejący. Teraz dodajcie odrobinę miodu tak, by wszystko ze sobą dobrze się połączyło. Następnie możecie sięgnąć po barwnik spożywczy jeśli chcecie, by peeling wyglądał apetycznie, dodajcie barwnik spożywczy dowolnego koloru. Tak przygotowaną pastę nałóżcie na usta i delikatnymi ruchami wmasujcie. Scrub zostawcie na kilka minut na ustach by zawarte w nim olejki miały czas się wchłonąć. Po upływie tego czasu zmyjcie go z ust i nałóżcie balsam.

Kawow0-cynamonowy peeling powiększający usta

Zmielone ziarna kawy mają świetne działanie antybakteryjne, ale także dzięki zwartej w niej kofeinie świetnie pobudza mikrokrążenie, a cynamon to obok chilli oraz pieprzu jeden z najczęstszych składników pomadek i błyszczyków powiększających usta.  Dlaczego? Delikatnie drażni wargi, dzięki czemu stają się one lekko zaczerwienione i pełniejsze. Wystarczy, że dodacie kilka kropel olejku cynamonowego lub odrobinę zmielonej przyprawy, a zobaczycie spektakularne efekty!

Będą wam potrzebne:

  • 3 łyżeczki cukru turbinado ( nazywany także demerara, ma duże, jasnobrązowe kryształki)
  • 1 łyżeczka kawy
  • 1/2 łyżeczki oleju migdałowego
  • 1/2 łyżki syrop z agawy
  • szczypta cynamonu

Do miseczki wsypcie 3 łyżeczki cukru i dodajcie jedna łyżeczkę zmielonej kawy. Wymieszajcie i połączcie w jedną masę przy pomocy oleju migdałowego i syropu z agawy. Całość doprawcie szczyptą cynamonu by peeling dodatkowo rozpieścił także zmysły. Uwaga! Cukier turbinado jest nieco bardziej szorstki niż biały, ale ma lepsze działanie złuszczające, a tym samym jest bardziej skuteczny. Ale jeśli skóra na waszych wargach jest bardzo wrażliwa, możecie wybrać ten drobniejszy, a nawet biały.

Upojny peeling na bazie Campari

 

Czyli Happy Hours dla naszych ust. Gorzkie koktajle takie jak Campari mogą być (nawet jeśli nie lubicie gorzkiego smaku) świetnym dodatkiem do peelingu do ust, bo dzięki niemu będzie miał świetny różowy kolor. Nie musicie używać Campari, jeśli wolicie coś słodszego zamieńcie go na inny, ulubiony przez was likier. 

Będą wam potrzebne:

  • 2 łyżeczki cukru białego,
  • 1/2 łyżeczki oleju kokosowego
  • 1/4 łyżeczki Campari lub innego likieru
  • kilka cienkich paseczków grejpfruta 

Wymieszajcie wszystkie składniki ze sobą w małej misce i przenieście do małego pojemnika z pokrywką. Wystarczy wetrzeć go w usta i pozostawić na nich przez około 10 sekund (lub może trochę dłużej, jeśli usta są naprawdę suche). Wytrzyjcie pozostałe resztki przy pomocy wilgotnej chusteczki. Umieście trochę balsamu na ustach, aby je nawilżyć, i podziwiajcie jak obfite i gładkie stały się wasze wargi.

Odżywczy kakaowy peeling

Bądźmy realistkami: jeśli wcieramy coś wokół ust, część z tego może skończy w jamie ustnej. Robiąc peeling  warto więc korzystać z odpowiednio dobranych składników, tak pysznych, jak to tylko możliwe. Kakao zawiera w sobie całe mnóstwo antyoksydantów, które gwarantują skórze efektywną odnowę oraz neutralizację wolnych rodników. Nie bez znaczenia jest również zwiększenie mikrocyrkulacji, co poprawia odżywienie skóry i jej koloryt. Jeśli nie jesteście fankami łączenia czekolady z miętą, zawsze możecie pominąć ekstrakt z mięty pieprzowej lub zamienić go na inny, np. waniliowy, migdałowy lub pomarańczowy.

Będą wam potrzebne:

  • 1/2 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1/4 łyżeczki niesłodzonego kakao
  • 4 krople ekstraktu z mięty (lub inny, który lubicie)
  • 3 łyżeczki cukru białego
Wymieszajcie wszystkie składniki ze sobą. Nakładając go na usta starajcie się nakładać je bezpośrednio na nie i starajcie się nie zjeść całej partii, choć będzie to trudne, bo jest pyszny. Masaż i peeling ust delikatnie poprawia ukrwienie i może sprawiać, że usta będą wydawać się pełniejsze. Uwaga! Jak usunąć nadmiar peelingu? Spokojnie możemy go zlizać z ust :)
A na koniec w ramach podsumowania jeszcze kilka ogólnych rad. Powinnyście być zadowolone z efektów powyższych przepisów, ale zanim je przygotujecie warto przestrzegać kilku reguł:
1.Jeśli używacie płynnego oleju, do peelingu będziecie potrzebować więcej cukru i mniej płynnych, słodkich dodatków takich jak miód czy syrop z agawy, by konsystencja nie była zbyt rzadka.
2. Jeśli chcecie, by peeling był delikatniejszy, użyjcie cukru z drobniejszymi ziarenkami.
3. Używajcie jadalnych, smacznych składników i dzięki temu  podjadajcie swoje peelingi w trakcie używania.
4. Trzymajcie przygotowane pasty w lodówce, aby przedłużyć ich zdatność do użycia do dwóch tygodni.
5. Ograniczcie złuszczanie na raz, może dwa razy w tygodniu.  Wargi z odstającymi skórkami nie wyglądają dobrze, ale te silnie podrażnione peelingami też nie.
6. Ponieważ przy podanych proporcjach ilość produktu wystarczy na kilka razy trzymajcie go np. w pudełku po zużytym kremie do oczu.
Miłej zabawy i smacznego!
ZobaczSchowaj komentarze

Najmodniejszy owoc sezonu? Wiśnia! Upewnij się, że nie zabraknie jej w Twojej szafie

Anya Hindmarch

Breloczek
ok. 600 zł

Aquazzura

Sandałki
ok. 800 zł

Essentiel Antwerp

Bluzka
567 zł

Essentiel Antwerp

Spodnie
724 zł

Furla

Torebka
1442 zł

Gucci

Buty
3800 zł
.
Drogi użytkowniku/użytkowniczko!
Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem fashionpost.pl :)

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu fashionpost.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@fashionpost.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis fashionpost.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.
Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności