H&M kultura fizyczna: spalaj kalorie i wygraj nową kolekcję!

Marka H&M po raz kolejny chce zachęcić nas do wysiłku fizycznego. Już w najbliższy weekend, 4 i 5 lutego, zaprasza nas do Teatru Dramatycznego mieszczącego się w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie na treningi. Za spalone kalorie możemy odebrać nowe ubrania sportowe, więc to świetna okazja, aby dać z siebie wszystko. My też tam będziemy i już dziś ujawniamy przed wami szczegóły całej akcji.

 

 

H&M kultura fizyczna: spalaj kalorie i wygraj nową kolekcję!

Repertuar treningów przedstawia się imponująco. Znajdują się tam zajęcia takie jak joga, akrobatyka, boks, taniec, treningi siłowe i ogólnorozwojowe, a także skoki na trampolinach. Wszystkie będą prowadzone przez doświadczonych specjalistów, takich jak: Kasia Dziurska, Kasia Witkowska, Marlena Ciborowska, Norbert Dąbrowski, Jacek Bilczyński, Andre Whyte, Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz.

Koniecznie zapoznajcie się z pełnym rozkładem zajęć:

SOBOTA, 4 lutego, DUŻA SCENA:

9:00-10:00 Wyskacz to! – trening na trampolinach
10:00-10:45 Wyskacz to! – trening na trampolinach
11:00-11:45 X-Training by MyFitness.pl
12:00-12:45 Sprawność i Siła
13:00-13:45 Urban Dance
14:00- 14:45 Akrobatyka by Hangar 646
15:00- 15:45 Akrobatyka by Hangar 646
16:00-16:45 (1+1) – trening w parze
17:00-17:45 Full Bodyburn And Sculpt
18:00-18:45 Oh Twerk & Wine
19:00-19:45 Aero Boks

SOBOTA, 4 lutego, MAŁA SCENA:
9:00-10:00 Full Bodyburn And Sculpt
10:00-10:45 Shake That!
11:00-11:45 GYROKINESIS
12:00-12:45 Booty Maker
13:00-13:45 Slim Body
14:00-14:45 OH BROADWAY
15:00-15:45 Kettlebell
16:00-16:45 Kettlebell
17:00-17:45 don’t STOP
18:00-18:45 Full Body Attack
19:00-19:45 ABS& Core Extreme

NIEDZIELA, 5 lutego, DUŻA SCENA:

9:00-10:00 Dynamit Joga
10:00-10:45 Trening Metaboliczny
11:00-11:45 Hardcore ABS by MyFitness.pl
12:00-12:45 Full body shock
13:00-13:45 Go! Trening interwałowy
14:00-14:45 Oh Broadway
15:00-15:45 Kettlebell
16:00-16:45 Streching by Hangar 646
17:00-17:45 Streching by Hangar 646
18:00-18:45 Power trening
19:00-19:45 Fight&Burn

NIEDZIELA, 5 lutego, MAŁA SCENA:
9:00-10:00 Good Morning / Wake-up trening
10:00-10:45 Kettlebell
11:00-11:45 Go! Trening interwałowy
12:00-12:45 Fit Balet
13:00-13:45 Aero Boks
14:00-14:45 Trening ogólnorozwojowy
15:00-15:45 Booty Maker
16:00-16:45 Shake That!
17:00-17:45 Full Bidyburn And Sculpt
18:00-18:45 Squat Time
19:00-19:45 This Is Hardcore!

Najważniejsze jest to, że wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, a na każdy trening może się zapisać 60 osób. Jeśli jeszcze nie macie planów na weekend, a chcecie zyskać nowe stroje treningowe, nie zastanawiajcie się zbyt długo i wpadajcie na trening H&M.

 

ZobaczSchowaj komentarze

Masz psa? Będziesz żyć dłużej! Są na to badania

Najnowszy raport dotyczący właścicieli i właścicielek psów potwierdza to, czego domyślaliśmy się od dawna: opiekowanie się czteronogim przyjacielem jest nie tylko sympatyczne, ale też dobrze wpływa na pracę naszego organizmu!

Wedle badania, które zostało opisane w magazynie „Scientific Reports”, wynika, że statystyczna osoba posiadająca psa jest o 33 procent mniej narażona na ryzyko śmierci, a ryzyko ataku serca zmniejsza się o procent 11. Naukowcy wzięli pod lupę statystyki Szwecji, w której duża część populacji posiada futrzastych przyjaciół. Gdy porównali jest z osobami, które zmarły przedwcześnie, między innymi na zawał, okazuje się, że właściciele psów wysuwają się tu na czołówkę najmniej zagrożonych grup społecznych.

Naukowcy donoszą, że wynika to z jednej strony z miłości do zwierząt i wydzielanych przy tym endorfin, a więc zwyczajnym szczęściu (które łączy się ze spokojem czy poczuciem bezpieczeństwa), a z drugiej strony z ruchem, do którego zmuszają nas spacery z czworonogami. To właśnie ruch, czasami wbrew nas, lecz w poczuciu obowiązku za zwierzę, sprawia, że zachowujemy zdrowie i zdrowie fizyczne.

–  Posiadanie psa ma z pewnością wiele zalet, a największą z nich jest czysta radość. Nieważne czy masz go czy nie, warto się ruszać i dbać o swoje zdrowie – skomentował wyniki badań doktor Mike Knapton z British Heart Foundation.

A skoro można połączyć przyjemne z pożytecznym, to czemu na tym nie skorzystać? Pogoda nie sprzyja, lecz i tak warto zadbać – i o siebie, i o naszego mniejszego przyjaciela!

ZobaczSchowaj komentarze

Nawilżające kosmetyki w sam raz na Lany Poniedziałek

Uriage

Woda termalna
32,79 zł

Givenchy

Maska krem nawilżający na noc
269 zł

Avene


61,99 zł

Urban Decay

Chłodzący spray przedłużający trwałość makijażu
149 zł

Phenome

Nawilżający tonik
79 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.