Czy ciepła woda z cytryną o poranku rzeczywiście jest zdrowa? Nie do końca!

W dzisiejszych czasach słowa „fitness” i „zdrowy” są niemal wszędzie. Wszystkie serwisy, magazyny, blogerki i tak zwani „eksperci” prześcigają się w udzielaniu nam porad w stylu „jak żyć”, a ilość informacji, często sprzecznych, niejednego może doprowadzić do migreny. Jednym z takich popularnych przekonań jest to o zbawiennym wpływie picia ciepłej wody z cytryną codziennie rano. I jak się okazuje, wcale nie jest to takie zdrowe jak nam się wydawało.

Od lat krążą plotki, że woda z cytryną oczyszcza nasz organizm, pobudza metabolizm oraz wpływa na pracę wątroby. Jednak według doktor Lisy Young z New York University, jedyne rzeczy, na które wpływa cytryna to… smak wody oraz poziom witaminy C. Niestety jedna z ulubionych porad trenerów fitness, blogerek oraz wszelkich ludzi zajmujących się zdrowym odżywianiem okazuje się być mitem.

Prawda jest taka, że picie KAŻDEJ wody, ciepłej, zimnej z cytryną czy bez, jest dobre dla nas i naszego trawienia. Picie wody z cytryną codziennie rano nie tylko nie sprawi, że magicznie zaczniemy chudnąć, ale nie przyspieszy naszego metabolizmu, nie oczyści wątroby z toksyn ani nie utrzyma odpowiedniego poziomu pH. Za to świetnie sprawdzi się jako zamiennik kawy i soków oraz jako napój potreningowy.

 

ZobaczSchowaj komentarze

29 lat w modelingu, a Kate Moss dopiero teraz zaczęła chodzić na siłownię

W dzisiejszych czasach wizja modelek, które nie chodzą regularnie na siłownię jest niemal niewyobrażalna. Przyzwyczailiśmy się do tego, że dziewczyny relacjonują na żywo przebieg swoich treningów, a na okładkach prezentują swoje idealnie wyrzeźbione sylwetki. Kiedyś było zupełnie inaczej, o czym świadczy ostatnia wypowiedź Kate Moss, która przyznała, że dopiero niedawno kupiła karnet na siłownię.

Kariera Kate Moss w branży mody trwa już trzecią dekadę. Niezliczone okładki, wybiegi najlepszych projektantów oraz miano ikony sprawiły, że Brytyjka bez wątpienia przejdzie do historii modelingu. Również ze względu na swoje kontrowersyjne wypowiedzi. Jedno z najsłynniejszych słów jakie powiedziała było przecież stwierdzenie, że „nic nie jest lepsze niż bycie chudą”. Swojej figury – jak się okazało – wcale nie zawdzięcza jednak treningom oraz rygorystycznej diecie.

W ostatnim wywiadzie dla „The Guardian” Kate Moss przyznała, że pomimo 29-letniej kariery w modelingu, na siłownię zaczęła chodzić dopiero niedawno. „Od kilku tygodni ćwiczę codziennie po godzinę i to wystarczyło, żebym zauważyła różnicę.” – powiedziała Kate, która przez większość swojego życia jak większość z nas rezygnowała z treningów bardzo szybko. To jednak nie koniec „szokujących” informacji. Ikona modelingu przyznała, że dopiero niedawno zaczęła też dbać o swoją dietę i zdrowo się odżywiać. W okresie dorastania i w późniejszych latach, jak sama mówi, nie musiała w ogóle uważać na to co je i czy ćwiczy, bo i tak miała odpowiednią sylwetkę do swojego zawodu. No cóż… pozazdrościć.

ZobaczSchowaj komentarze

Maseczki nawilżające: szybko ukoją i zregenerują każdy rodzaj skóry

Youth To The People

Age Prevention Superfood Mask
175 zł

SKIN79 Animal Mask

Maska Nawilżająca w Płacie Animal Mask - For Dry Monkey
14,90 zł

Biotherm

Skin Best Wonder Mud
199 zł

Cettua

Nawilżająca maseczka
12,90 zł

Dior

Glow Better - Fresh Jelly Mask Maseczka
269 zł

Polaar

Maseczka intensywnie nawilżająca
119 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.