Po całym dniu w szpilkach bolą cię nogi? Sprawdź, jak to zmienić!

Buty na obcasie coraz częściej stają się obowiązkowym elementem kobiecego dress code’u – i to nie tylko w dużych firmach i korporacjach. Niestety, codzienne noszenie szpilek może powodować odciski, groźne zmiany w stawach biodrowych i kolanowych oraz problemy z kręgosłupem. Jak im zapobiec? Zobacz, co zrobić, żeby poczuć się w butach na obcasie tak samo komfortowo co w ulubionych trampkach.

Mój przyjaciel ból, czyli jak wytrzymać cały dzień na wysokich obcasach i nie zwariować
Kość piętowa pełni szalenie ważną funkcję w organizmie. Jej zadaniem jest utrzymanie masy całego ciała. Zakładając szpilki, przenosimy ciężar z kości piętowej na kości śródstopia i palców, co powoduje zaburzenia postawy. Codzienne noszenie butów na wysokich obcasach powoduje powstawanie odcisków, żylaków i halluksów, a także zmiany w kościach miednicy. Problemy ze stopami rzutują także na kręgosłup, a to z kolei prowadzi do chronicznego, trudnego do wytrzymania bólu.

Jeśli jednak ze względu na charakter wykonywanej pracy nie możemy zrezygnować z noszenia butów na obcasie, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą zminimalizować, a w niektórych przypadkach nawet całkowicie wyeliminować ból nóg oraz kręgosłupa.

Wybór odpowiednich butów
Zawsze wybieraj buty wykonane z wysokiej jakości materiałów podsiadające skórzaną wyściółkę, która zapobiega przemieszczaniu się stopy. Pamiętaj, że buty nie powinny leżeć zbyt luźno. Staraj się nie nosić codziennie tych samych butów i mieć w szafie kilka par posiadających obcas o różnej wysokości. Jeżeli masz duży palec dłuższy od pozostałych, unikaj butów w szpic. Jeśli zaś masz nieco dłuższy drugi palec, zrezygnuj z butów o zaokrąglonych noskach. Będąc w pracy, staraj się często zmieniać pozycję, a jeśli masz taką możliwość, zdejmij na chwilę buty i daj stopom odetchnąć.

Żelowe wkładki do butów
Żelowe wkładki do butów dzięki nowoczesnej technologii GelActive zapobiegają przewlekłym bólom stóp, łydek i kręgosłupa. Likwidują uczucie dyskomfortu i zapewniają uczucie lekkości dzięki odpowiedniej amortyzacji pięty i śródstopia.

Jeżeli na co dzień nosisz szpilki, wybierz żelowe wkładki przeznaczone do butów na wysokim obcasie. Żelowe wkładki są wielorazowego użytku. Zaleca się wymienić je po około 6 miesiącach. Wkładki Scholl są niewidoczne, wystarczy umieścić je wewnątrz obuwia i mocno docisnąć.

Wkładka zbudowana jest z dwóch rodzajów żelu: twardy wspiera podbicie stopy, a miękki zapewnia amortyzację i absorbuje wstrząsy. Oddychający materiał gwarantuje komfort w każdym momencie dnia. Wkładki Scholl dzięki anatomicznej formie doskonale przystosowują się do stopy.

A po pracy…
… zmień buty na wygodniejsze, najlepiej tuż po wyjściu z biura. Po powrocie do domu połóż się i przez chwilę potrzymaj nogi w górze. Wymasuj łydki i stopy. Do tego celu możesz wykorzystać specjalny roller do ciała lub… zwykłą piłeczkę tenisową. Dzięki temu skutecznie zlikwidujesz napięcie w mięśniach. Pamiętaj, że wygodne obuwie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia.

 

Artykuł sponsorowany

 

ZobaczSchowaj komentarze

Nowe szczoteczki szwajcarskiej marki Curaprox

Piękny zdrowy uśmiech to podstawa chyba nie trzeba nikogo do tego przekonywać. Ale możemy dodatkowo sprawić, że ta codzienna czynność będzie nie tylko obowiązkiem, ale także modną przyjemnością. Marka Curaprox zainspirowana supermodnymi w tym sezonie zmywalnymi tatuażami stworzyła limitowaną linię szczoteczek o nazwie Tattoo. Kultowe szczoteczki CS 5460 ultra soft mają oryginalny design. Warto więc je mieć ze sobą jadąc na wakacje.

Szwajcarska marka znana jest ze swoich supermiękkich szczoteczek do zębów. Są tak miękkie, że kochają je nasze dziąsła, bo dbają także o nie. Dodatkowo słyną z bardzo kolorowych połączeń. Tym razem marka postawiła na to by szczoteczki były utrzymane w modnym kolorze i w dwupaku, w którym jest czarna i czerwona szczoteczka i dołożyła jeszcze dwa tatuaże do wyboru.

Ale design i kolory to nie wszystko co może zaproponować nam nowa szczoteczka Tattoo. Oprócz tego, że mają świetne kolory to prawdopodobnie są najbardziej miękkimi szczoteczki do zębów na świecie. Zawdzięczają to dużemu zagęszczeniu ultra cienkich włókien CUREN, które mają tylko 0,1 mm średnicy i każde z nich jest zaokrąglone na końcu. Co więcej – nie są wykonane z nylonu, tylko z włókien, których w jednej główce jest aż  5 460!  Dlatego dokładnie czyszczą powierzchnię zębów i jednocześnie są bardzo delikatne dla dziąseł. Biorąc pod uwagę ochronę przeciw próchnicy i zapaleniu dziąseł, dodatkową zaletą jest także ultra-kompaktowa, zwinna główka, która ułatwia dotarcie do każdego zakątka jamy ustnej. Aż trudno uwierzyć, że te niepozorne, kolorowe szczoteczki są najgorszym wrogiem płytki nazębnej.

Szczoteczki CURAPROX CS 5460 ultra soft kupicie je m.in w aptekach lub na curaprox.com.pl. 

My kochamy je od dawna i nie wyobrażamy sobie bez nich wakacji!

ZobaczSchowaj komentarze

Jesienne trendy z F&F: moda dla mamy i córki!

F&F

Czapka
6,95 zł

F&F

Spodnie
49,99 zł

F&F

Kurtka
95,90 zł

F&F

bluzka
39,99 zł

F&F

Płaszcz
184,99 zł

F&F

Rękawiczki
69,90 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.