Wszystko, co powinniście wiedzieć o jagodach açai

Te małe jagody przypominające nasze rodzime owoce pochodzą z drzewa palmowego rosnącego w wyjątkowym klimacie Amazonii, któremu zawdzięczają najwyższą jakość. Od wieków są cenionym przez rdzennych mieszkańców Amazonii owocem, który ma wpływ na dobrostan naszego organizmu.

Jagody acai to naturalne źródło dużej ilości witamin, składników mineralnych, a przede wszystkim ogromne bogactwo antyoksydantów. To właśnie ze względu na te ostatnie jagody acai zalicza się do grona superfoods, gdyż zawierają  o 30 % więcej antyutleniaczy niż czerwone winogrona (powszechnie uważane za najlepsze ich źródło) czy zielona herbata, a do tego znajdują się w nich wszystkie rodzaje antyoksydantów, dzięki którym możliwe jest opóźnienie procesu starzenia. Oto 5 najważniejszych dla naszej skóry korzyści, które zafundujemy jej jedząc je regularnie.

#1 Pomagają dbać o naszą skórę

Te małe i niepozornie wyglądające owoce zawierają najwyższe stężenie przeciwutleniaczy, a badania wykazują, że açai ma o 500% więcej przeciwutleniaczy niż jagody! Chronią skórę przed szkodliwymi dla niej wolnymi rodnikami, są doskonałym, naturalnym filtrem chroniącym przed promieni UVA odpowiedzialnymi za uszkadzanie skóry właściwej.

#2 Pomagają pozbyć się zmarszczek

#3 Przywracają skórze blask

Açaí ma dużą ilość witaminy C, która odpowiada za rozjaśnienie skóry i witaminę E, która pomaga ją wygładzić. Dzięki nim nasza cera będzie wyglądało bardziej promiennie. Poza tym są bogatym źródłem składników odżywczych  jak kompleks witamin B – B1, B2, B3. Poza tym Brazylijczycy od wieków używają jagody acai w procesach leczenia chorób skóry.

#4 Zapewniają skórze gładkość

Fitosterole znajdujące się w jagodach acai oddziałują na zewnętrzne warstwy skóry, widocznie ją wygładzając, nawilżając i ujędrniając. Witamina B3, w które bogate są jagody  korzystnie wpływa na wygląd skóry, ale także na poprawę kondycji naszych włosów.

# 5 Pomagają pozbyć się przebarwień na skórze

Na podstawie badań dotyczących pielęgnacji skóry stwierdzono, że jagody Acai mogą być stosowane do skutecznego wspomagania leczenia hiperpigmentacji. Jeśli zatem na waszej skórze występują ciemne plam możecie jedząc regularnie jagody sprawić, że staną się mniej widoczne. Dodatkowo, ze względu na liczne składniki aktywne jagody Acai sprawią, że wygląd skóry ulegnie znacznej poprawie, przywracając jej zdrowy i piękny wygląd.

Ale także

#6 Dbają o nasze zęby

Açai są jedynym na świecie owocem o bardzo małej zawartości cukru. Popularne obecnie Açaí bowls mają złą reputację ze wglądu na wysoką zawartość cukru, ale prawdziwym winowajcą podwyższającym jego stężenie są wszystkie inne dodatki, takie jak miód, granola, sok itp. Na szczęście açai jest bardzo uniwersalną jagodą i może być łączona z wieloma innymi produktami spożywczymi. My polecamy np. tą z gorzką czekoladą z którą tworzą świetną kombinacja!