Wokół tego duetu ostatnio zrobiło się dosyć głośno. My jednak odsuwamy plotki na bok, bo Katarzyna Kępka i Szymon Gaś na swoim kanale „GymBreak” wykonują kawał dobrej pracy – jest to nasz faworyt wśród kanałów fitnessowych. Chcecie prawdziwy wycisk na brzuch, pośladki, nogi, a może preferujecie ćwiczenia z obciążeniem lub specjalnym sprzętem? W takim razie kanał Kasi i Szymona to strzał w dziesiątkę. Na Instagramie Kasi znajdziecie wiele motywujących zdjęć. Po zapoznaniu się z jej kontem z wielką przyjemnością zaczniecie ćwiczyć!
Natalia Gacka z wykształcenia jest dietetykiem – doskonale wie co trzeba wkładać do garnka, a co lepiej wyrzucić do śmieci. Dodatkowo Natalia jest mistrzem świata w Fitnessie Sylwetkowym. Nikt nie zna się lepiej na treningach i odżywianiu jak ona. Jej konto na Instagramie przepełnione jest fotkami mega wyrzeźbionej sylwetki, której nawiasem mówiąc zazdrościmy, czy propozycjami posiłków z jej książek. Przepis na łososia w sosie pomidorowym sprawdziliśmy na własnej skórze.
Biega, tańczy, walczy na ringu jak prawdziwa lwica, a przy tym motywuje Polki do wysiłku fizycznego i zawalczenia o siebie – Katarzyna Wolska. Jej konto na portalu społecznościowym jest przepełnione zdjęciami z siłowni, sesji oraz motywacyjnymi cytatami. Kasia delikatnie uchyla drzwi do swojego życia i odkrywa przed nami prywatne zdjęcia z wakacji czy chwil spokojnego relaksu, pokazując tym samym, że po ciężkiej pracy odpoczynek oraz regeneracja są obowiązkowe. Dziewczyny, która z was nie chciałaby być tak silna i rozciągnięta jak Kasia?
@kasiadziurska_trenerpersonalny
Mistrzyni Świata w Fitness Figure Classic, Mistrzyni Europy Bikini Fitness, Mistrzyni i Wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Takimi tytułami na swoim koncie może pochwalić się Katarzyna Dziurska, trenerka, tancerka, fotomodelka, instruktorka. Jej Instagram pokazuje kulisy ciężkiej pracy i walki o podium oraz powyższe tytuły, ale na tym nie koniec! Dziurska to sportowiec o wielu obliczach,jako tancerka Cheerleders Gdynia zagrzewała do boju m.in. drużynę Marcina Gortata podczas meczów NBA.
Tadeusz Gauer to obecnie najpopularniejszy trener w Polsce. Za fenomenalne sylwetki dziękują mu modelki, takie jak Magda Jasek, Maja Salomon czy Julia Banaś. Myślicie, że gwiazdy mają łatwiej? To zobaczcie co się dzieje na profilu Gauera! Nie odpuszcza nikomu. Nie dziwimy się, że gwiazdy biją do niego drzwiami i oknami, patrząc na jego sylwetkę sami chcielibyśmy od niego dostać ostro w kość na siłowni!
Kolejny duet, który pokazuje, że chcieć znaczy móc. Oboje są trenerami i dietetykami. Nie macie pomysłu co zjeść na obiad? Albo zachodzicie w głowę jaki zestaw ćwiczeń dzisiaj wykonać? Śmiało wchodźcie na Instagrama Brzezińskich, na którym pokazują propozycje posiłków i aktywności fizycznej. Dla dodatkowej motywacji, możecie przyjrzeć się zdjęciom osób, mających fitnessową metamorfozę za sobą. My ich uwielbiamy!
Czytaj dalej
7 porannych czynności, które pomogą dobrze zacząć dzień
Nie od dziś nie lubimy poniedziałku. Po weekendzie, szczególnie trudno nam podnieść się z łóżka. Jest jednak...
Czego nie wiecie o „Kevin sam w domu”: ciekawostki z filmu
To już niemal tradycja! Co roku, podczas Świąt Bożego Narodzenia wszyscy oglądamy komedię familijną „Kevin sam...
