Siwienie włosów jest naturalnym procesem starzenia się, wynikającym z utraty pigmentu melaniny. Choć nie ma sposobu na całkowite zatrzymanie tego procesu, istnieją pewne metody, które mogą opóźnić jego wystąpienie. Nasz ekspertka Agnieszka Trepka, licencjonowana trycholog, w rozmowie z nami podaje kilka sposobów, które mogą pomóc w zahamowaniu siwienia włosów.
.
Od czego powinniśmy zacząć jeśli chcemy opóźnić siwienie naszych włosów?
Oczywiście od zdrowej diety i czasem uzupełnienia braków poprzez spersonalizowaną suplementację. Spożywanie odpowiednich składników odżywczych może bowiem wspomóc zdrowie włosów, a także opóźnić ich siwienie. Bardzo ważne są antyoksydanty, ponieważ produkty bogate w antyoksydanty, takie jak owoce i warzywa, mogą pomóc w zwalczaniu stresu oksydacyjnego, który może przyspieszać proces starzenia się włosów. Szczególnie ważne w naszej diecie są witaminy z grupy B (B6, B12), witamina D, miedź, cynk i żelazo. Można je znaleźć w produktach takich jak orzechy, nasiona, ryby, mięso, jajka, warzywa liściaste i pełnoziarniste zboża.
Tak jak wspomniałem, w niektórych przypadkach suplementacja może być pomocna. Wówczas zażywamy suplementy: z miedzią, gdyż miedź jest niezbędna do produkcji melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor
włosów, z biotyną (witaminą B7) oraz z kwasem pantotenowym (witamina B5). Osobiście od wielu lat polecam stosowanie specjalistycznych preparatów hiszpańskiej marki DSD de Luxe, które dedykowane są eliminacji konkretnego problemu, np. linia Opium, która wspomaga spowolnienie starzenia się włosów.
Kolejnym ważnym czynnikiem, jest stres, który niestety może przyspieszać siwienie naszych włosów. Warto pamiętać, że genetyka odgrywa kluczową rolę w procesie siwienia włosów. Siwienie jest naturalnym elementem starzenia się, a jego tempo i moment wystąpienia są w dużej mierze dziedziczone.
Jak jeszcze możemy zagrać o nasze włosy?
Jeśli nasz problem z brakiem kondycji włosów drwa według naszej opinii już nieco za długo, z pewnością warto nie tracić czasu i skonsultować się z trychologiem. Specjalista oceni nie tylko kondycję skóry głowy i stan ujść mieszków włosowych, ale zlecone przez niego badania krwi mogą pomóc zidentyfikować ewentualne niedobory witamin lub minerałów, które mogą wpływać na siwienie włosów.
Z pewnością pomocne będzie unikanie agresywnych zabiegów chemicznych: farbowanie, rozjaśnianie i inne zabiegi chemiczne mogą osłabiać włosy. Ważne jest unikanie nadmiernego ciepła, stylizacja na gorąco, suszenie
gorącym powietrzem mogą uszkadzać włosy.
Choć całkowite zatrzymanie procesu siwienia włosów nie jest możliwe, wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, pielęgnacyjnych oraz redukcja stresu mogą wspomóc zdrowie włosów i opóźnić ten proces.
DSD de LUXE 7.1 Opium Szampon
Intensywnie oczyszczający szampon do wszystkich rodzajów skóry głowy i włosów. Preparat pobudza wzrost włosów i przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu. Cebulki włosów otrzymują potrzebną energię do wzrostu.
Produkty DSD de LUXE kupisz na stronie: www.dsddeluxepolska.pl
DSD de LUXE 7.3 Opium Maska
Maska zawiera wysokie stężenie witaminy B3, czyli niacyny odpowiedzialnej za dostarczanie energii potrzebnej do wzrostu włosów.
Produkty DSD de LUXE kupisz na stronie: www.dsddeluxepolska.pl
Licencjonowana trycholog Agnieszka Trepka.
Wizytę u trycholog umówisz na stronie: www.agnieszkatrepka.pl
