O najróżniejszych opcjach ujędrniania i polepszania figury za pomocą nowoczesnych zabiegów medycyny estetycznej rozmawiamy z kosmetolożką Anną Kamińską. Poznaj opcje dla najbardziej zabieganych i dla tych, którzy mają więcej czasu.
Tekst: Maja Handke
Już słyszę te głosy oburzenia – pół numeru o akceptowaniu siebie, różnorodności i chorych wzorcach wokół nas, a tu tekst o wyszczuplaniu i walce z cellulitem… Wychodzimy jednak z założenia, że w świecie tolerancji jest miejsce także dla tych z nas, które pragną nieco innej wersji siebie, by poczuć się lepiej, pewniej czy atrakcyjniej. Zabiegi na ciało – począwszy od tradycyjnych masaży po te przy użyciu bardziej zaawansowanych technologii – to także czas, który każda z nas może przeznaczyć tylko dla siebie.
Nasza ekspertka Anna Kamińska, związana z Sharley Medical Clinic & Day Spa Magdy Bogulak, ma kilka propozycji wiosennych zabiegów w gabinecie, ale też kilka cennych rad wartych wprowadzenia na co dzień. „Bardzo ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów. Większość z nas niestety to zaniedbuje. Potrzebna ilość to 32 ml na kilogram masy ciała. W dodatku musimy pamiętać, że każda kawa i mocna herbata nie tylko nie składają się na to niezbędne minimum, ale wręcz odwadniają i powodują konieczność wypicia kolejnej porcji wody” – tłumaczy.
Dodaje, że wodę najlepiej pić regularnie, małymi łykami. „Dzień można zacząć od szklanki ciepłej wody z dodatkiem cytryny. A potem pilnować, by nie sięgnąć po napoje dopiero wtedy, kiedy czujemy silne pragnienie. Pamiętajmy też, że aktywność fizyczna zwiększa nasze zapotrzebowanie na wodę” – radzi nasza rozmówczyni. Przypomina też, że dobre nawilżenie wpływa na stan skóry, a przy wszelkich zabiegach wyszczuplających jest niezbędnym warunkiem uzyskania optymalnych rezultatów.
Anna Kamińska tłumaczy, że wiele dobrego możemy dla siebie zrobić, pilnując pewnych rzeczy na co dzień. „Skórze nie służą gorące kąpiele (lepsze są zimne lub chłodne prysznice) oraz obcisłe ubrania zaburzające krążenie krwi i limfy. Trudno nie wspomnieć o fatalnym wpływie palenia na nasze zdrowie i stan cery” – wyjaśnia.
Przypomina też, jak dobrze na metabolizm działają zielone koktajle, szczególnie te z dodatkiem kurkumy i pieprzu cayenne. „Taka mikstura to potężna dawka cennych polifenoli, czyli wymiataczy odpowiedzialnych za starzenie się skóry wolnych rodników. Polecam też picie zielonej herbaty matcha, która jest prawdziwą skarbnicą przeciwutleniaczy” – radzi nasza ekspertka.
Pełną wersję artykułu przeczytacie w wiosennym wydaniu Fashion Magazine (wyd. 73, 1/2021) >>
