Mity o ćwiczeniach na brzuch

W dzisiejszych czasach ciężko byłoby znaleźć osobę, która nie marzy o płaskim brzuchu z idealnie wyrzeźbionymi mięśniami. Coraz więcej z nas dwoi się i troi, spędza długie godziny na siłowni, śledzi fitnessowe nowinki oraz zasięga rad dietetyków, aby osiągnąć upragniony efekt. Niestety, zdarza się również i tak, że robimy bardzo dużo, a efektów nie widać. Dlaczego? Bardzo często jest to spowodowane tym, że robimy coś nie tak,  za mało albo wręcz przeciwnie – za dużo. Dlatego postanowiliśmy obalić kilka, bardzo popularnych mitów, dotyczących ćwiczeń na brzuch.

Mity o ćwiczeniach na brzuch

Dieta, dieta, dieta


Od tego wszystko się zaczyna. Chcąc mieć idealny sześciopak, musimy zacząć od tego co wkładamy do naszego żołądka. Oczywiste jest to, że nie powinniśmy jeść fast foodów oraz tłustych potraw, ale to nie jedyne rzeczy, które mają znaczenie. W naszej diecie powinniśmy przede wszystkim ograniczyć sól, która powoduje wzdęcia oraz zatrzymuje wodę w organizmie.
ZobaczSchowaj komentarze

Dlaczego czarnuszka powinna znaleźć się na stałe w Waszej diecie?

Czarnucha, panna w zieleni, czarny kminek i złoto faraonów, tak określa się niewielkie nasiona czarnuszki siewnej. Ma nieocenione właściwości zdrowotne i oto kilka powodów, dla których nie powinna jej zabraknąć w Waszej diecie.

Zbawienne właściwości czarnuszki doceniane były już w starożytnym Egipcie. Używano jej do leczenia różnych schorzeń.  Olej z nasion czarnuszki znaleziono w grobowcu Tutanchamona, dlatego czarnuszka często jest określana mianem „egipskiej”. Nie da się ukryć, że złoto faraonów wciąż stanowi panaceum na wiele dolegliwości!

  1. Olej z czarnuszki pozyskiwany jest z nasion tłoczonych metodą na zimno i przez to posiada charakterystyczny ostry, korzenny smak i zapach. Co najważniejsze, czarnuszka bogata jest w kwasy OMEGA 6. Dzięki zawartości kwasu linolowego, olej ten pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu w krwi, a witamina A wspomaga wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest także zbawieniem jeżeli chodzi o wspomaganie pracy naszej wątroby, gdyż ma działanie antyoksydacyjne!
  2. Czarnuszka to także prawdziwy przyjaciel w walce z kobiecymi problemami. Łagodzi podrażnienia suchej skóry,  nawilża włosy i dodaje blasku i wzmacnia paznokcie.
  3. Działanie przeciwzapalne oleju z czarnuszki hamuje uwalnianie histaminy w organizmie, co skutecznie łagodzi wszelkie reakcje alergiczne.
  4. Czarnuszka polecana jest również cukrzykom, gdyż normalizuje stężenie cukru we krwi, a także zwiększa zawartość glikogenu we krwi.
  5. Często zapominanym działaniem jest również to pasożytnicze. Nasiona z czarnuszki potrafią zwalczyć zakażenia owsikami, gdyż niszczą zarówno dorosłe pasożyty, jak ich jaja.

Czarnuszkę możemy spożywać zarówno pod postacią nasion, jak i oleju tłoczonego na zimno. Jego smak jest dość specyficzny, dlatego dla tych, którzy za nim nie przepadają, Oleofarm przygotował także kapsułki, które na stałe można wprowadzić jako suplement diety! Jedno jest pewne – nie może jej zabraknąć w Waszej codziennej pielęgnacji o zdrowie i wygląd!

Olej z czarnuszki Oleofarm, 24,99 zł

ZobaczSchowaj komentarze

Biżuteria na Walentynki 2019

Alighieri

Kolczyki
ok. 1200 zł

Apart

Naszyjnik
309 zł

Ilena Makri

Pierścionek
ok. 2800 zł

Pernille Lauridsen

Kolczyki
ok. 1700 zł

Swarovski

Bransoletka
399 zł

W. Kruk

Naszyjnik
549 zł
.
Drogi użytkowniku/użytkowniczko!
Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem fashionpost.pl :)

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu fashionpost.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@fashionpost.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis fashionpost.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.
Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności