Lato 2017: domowe herbatki, które pomagają spalić tłuszcz

Nie tylko są smaczne, skutecznie gaszą pragnienie, ale także pomagają pozbyć się tłuszczu i oczyścić skórę. Przygotujcie je w kilka minut. Oto najciekawsze przepisy, jakie udało nam się znaleźć w sieci!

Wiemy, że szczególnie po nieprzespanej nocy kawa jest jak wybawienie i nie raz pomaga podnieść się nam z łóżka. Ale nie tak szybko, bo pomimo, że pobudza, to spożycie większej niż 500 do 600 mg kofeiny dziennie, może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak bezsenność, drażliwość, drżenie mięśni i ogólne złe samopoczucie. Herbata ma mniej kofeiny i jest mniej kwaśna od kawy. Dodatkowo większość herbat, co zostało udowodnione przez chińskich naukowców, pomaga uspokoić zmysły i zmniejszyć ciśnienie tętnicze. Dlaczego więc nie zastąpić latte czy macchiato kubkiem pysznej herbaty? Mamy tu kilka zdrowych receptur, które znaleźliśmy na Pintereście.

Herbata OOlong

Herbata Oolong zawiera katechiny, które pomagają organizmowi spalać tłuszcz. Dokładnie te same, które znajdują się również w czerwonym winie i czekoladzie. W jednym z badań przeprowadzonych przez chińskich naukowców, uczestnicy, którzy regularnie pili herbatę oolong przez sześć tygodni, stracili 0,5 kg tygodniowo. Jeśli chciałybyście pozbyć się zbędnych kilogramów, wystarczy włączyć  tę herbatę do codziennego jadłospisu.

Składniki:

  • ok. 2 litry wody
  • 3 torebki herbaty oolong
  • 3 cytryny           

Zaparzcie herbatę w 1/4 gorącej wody. Zaparzajcie ją przez co najmniej 15 minut. Podczas parzenia herbaty, wyciśnijcie sok z  cytryny i postarajcie się by oddzielić pestki od soku. Po zaparzeniu herbaty, wymieszajcie ją w dzbanku z pozostałą częścią wody, która wcześniej ostudźcie. Dodajcie sok z cytryny, naturalnego słodzika np. stewii lub syropu z agawy i dokładnie wymieszajcie. Jeśli będzie niewystarczająco chłodna, a na dworze będzie bardzo gorąco wystarczy do napoju wrzucić kilka kostek lodu.

Jaśminowa, zielona herbata

Jaśminowa herbata jest niezwykle kojąca. Bogata w antyoksydanty i przeciwutleniacze, razem z imbirem tworzy duet doskonały. Ten napój sprawi, że twoje ciało i umysł będą w świetnej formie.

Składniki:

  • 4 łyżeczki zielonej, jaśminowej herbaty
  • 8 szklanek wody
  • 3 małe kawałki imbiru obrane i posiekane
  • 1/2 szklanki miodu
  • 4 cytryny  
  • świeże liście do dekoracji
  • kilka plasterków cytryny do dekoracji
  • kilka kostek lodu         

Doprowadźcie wodę do wrzenia. Gdy tylko trochę się schłodzi, dodajcie herbatę oraz imbir i zostawcie je na 4 minuty. Pamiętajcie, że jeśli woda jest wrząca i stygnie zbyt długo, herbata będzie gorzka. Dodajcie miodu i wymieszajcie. Wyciągnijcie torebki z herbatą lub liście herbaty i kawałki imbiru i włóżcie napój do lodówki na 2 do 3 godzin lub do momentu schłodzenia. Wyciśnijcie sok cytryny do dużego szklanego dzbanka i napełnijcie  zimną herbatę. Następnie dokładnie wymieszajcie. Na koniec dodajcie kilka plasterków cytryny i liści mięty pieprzowej do dekoracji. Dodajcie lód i gotowe.

Mrożona miętowa herbata z hibiskusem i malinami

Mięta to potężny środek przeciwzapalny i przeciwbakteryjny, a pijąc dwa kubki dziennie macie możliwość usunięcia trądziku znacznie szybciej i skuteczniej niż pozbywając się go przy pomocy produktów z apteki. Połączcie ją z hibiskusem, malinami i syropem z agawy dla nadania smaku, a otrzymacie idealny letni napój.

Składniki:

  • 4 łyżeczki suszonych kwiatów hibiskusa
  • 4 łyżeczki herbaty z suszonych liści malin ( może kupić np. w aptece)
  • 8 kubków wrzącej gorącej wody
  • lód
  • mięta
  • truskawki
  • sok z jednej cytryny
  • 1/3 szklanki syropu z agawy

Unieście liście mięty, kwiaty hibiskusa i czerwone liście herbaty malinowej w słoiku o pojemności 1.5 litra. Zalejcie je wrzącą gorącą wodę i zaparzajcie przez 15 minut. Następnie przecedźcie płyn przez sitko tak żeby fusy się nie przedostały. Następnie ostudźcie herbatę do temperatury pokojowej i przykryte naczynie umieścicie w lodówce, aby się schłodziło. Obierzcie truskawki i razem z sokiem z cytryny i miodem włóżcie do miksera. Mieszaninę przetrzyjcie przez sitko o bardzo małych oczkach. Jeśli nie przeszkadzają wam nasionka truskawek w napojach, możesz pominąć ten krok. Dodajcie truskawkowy przecier do zimnej herbaty i dobrze wymieszajcie. Dorzućcie lód i dodajcie kawałki świeżych liści mięty i plasterki truskawek.

Herbata z kurkumą, imbirem i pomarańczą

W tym przepisie nie znajdziecie tradycyjnych liści herbaty, ale zamiast nich jest tu kurkuma, która ma szereg wspaniałych właściwości. Chroni wątrobę, serce, mózg, wzmacnia odporność a poza tym ma działanie przeciwzapalne, przeciw-bakteryjne, oczyszczające. Nie bez kozery nazywana jest przyprawą życia. Pomaga pozbywa się trądziku, łupieżu, rozstępów.

Składniki:

  • 3 szklanki wody
  • 1 starta kurkuma, 1 łyżeczka kurkumy
  • kawałek imbiru
  • sok z dwóch pomarańczy
  • 2 miętowe torebki z herbatą
  • 1 łyżeczka miodu
  • świeże liście mięty do dekoracji
  • kostki lodu
  • kawałki pomarańczy dekoracji

Do rondla wsypcie wodę, starta kurkumę oraz imbir i całość doprowadźcie do wrzenia, ale róbcie to na małym ogniu. Dodajcie torebki z miętową herbatą, przykryjcie garnek i zostawcie na wolnym ogniu na 5 minut na średnim ogniu. Następnie odstawcie do ostygnięcia. W dzbanku połączcie sok pomarańczowy, herbatę z kurkumą, surowy miód oraz kostki lodu i wymieszaj. Serwujcie herbatę przyozdobioną kawałkami pomarańczy i świeżymi liśćmi mięty.

ZobaczSchowaj komentarze

Mgiełki do twarzy, które zrobicie same w domu!

Łatwo można je samodzielnie przygotować, zawierają tylko naturalne składniki i wspaniale wpływają na skórę. Oto 5 wybranych przez nas przepisów na mgiełki do twarzy o działaniu m.in rewitalizującym, łagodzącym czy energetyzującym.  Wybierzcie idealną dla siebie!

Przygotowanie tych mgiełek nie zajmie wam dłużej niż kilka minut, a efekt zaskoczy wasze oczekiwania. W poniższym zestawieniu znajdziecie preparat,  w skład których wchodzą tylko naturalne składniki łatwo dostępne w każdym sklepie. Nadchodzi długi weekend, więc na pewno będziecie mieć czas by je przygotować.

Łagodząca mgiełka waniliowo-rumiankowa

 

Rumianek łagodzi podrażnienia, a jego właściwości rozjaśniające sprawią, że dzięki niemu znikną przebarwienia. W dodatku napar z rumianku łagodzi obrzęki, więc jeśli rano mamy podpuchnięte oczy warto nałożyć na nie kilka kropel naparu.

Do jej przygotowania będą wam potrzebne:

  • szklanka wody destylowanej
  • szklanka wrzątku
  • torebka rumiankowej herbaty
  • 2 krople olejku jojoba
  • 2-3 krople olejku waniliowego

Zaparzcie herbatę rumiankową we wrzątku i pozostaw na godzinę. Poczekajcie aż przestygnie, a następnie przelejcie napar do buteleczki ze spryskiwaczem (na 3/4 wysokości). Do naparu dolejcie 2 krople olejku jojoba i waniliowego. Pozostałą przestrzeń wypełnijcie wodą destylowaną. Zakręćcie butelkę i dobrze wymieszajcie. Mgiełkę należy przechowywać w lodówce i zużyć maksymalnie w ciągu 10 dni.

Miętowa mgiełka odświeżająco- relaksująca

Mięta ma świetne działanie odświeżające i relaksuje. Oto odpowiednie proporcje dla mgiełki o pojemności 250 ml.

Do jej przygotowania będę wam potrzebne:

  • 1 mała garść mięty pieprzowej
  • 1 mała garść kwiatów lawendy

Zaparzcie zioła w 200 ml wody i pozostawcie przez godzinę, by naciągnęły. Następnie przy pomocy filtra do kawy przecedźcie napar, a następnie przelejcie do wcześniej przygotowanej 250 ml butelki ze spryskiwaczem. Spryskujcie nią twarz kiedy będzie wam potrzebne odświeżenie, nawet kilka razy w ciągu dnia. Pamiętajcie by, przy aplikacji zamykać oczy. Mgiełka sprawdzi się idealnie w bardzo ciepły dzień.

Energetyzująca z wodą kokosową

Woda kokosowa jest skutecznym antyoksydantem – zapobiega działaniu wolnych rodników oraz wzmacnia odporność skóry i działa przeciwzapalnie, jednocześnie nawilżając, dlatego mieszkanki Karaibów używają wody kokosowej jako toniku do twarzy.

Do przygotowania będą wam potrzebne:

  • woda kokosowa
  • sok z aloesu
  • łyżeczka ze słodkich migdałów

Do jednego naczynia przelejcie (w proporcji 50 na 50) wodę kokosową i sok z aloesu. Wymieszajcie całość. Następnie dodajcie łyżeczkę olejku migdałowego, który ma wspaniałe właściwości: poprawia cyrkulację krwi, działa przeciwstarzeniowo i nawilżająco. Tą mgiełkę także przechowujcie w lodówce do maksymalnie 10 dni.

Rewitalizująca mgiełka różana

 

Woda różana jest jednym z najstarszych, naturalnych kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Stosowana od tysiącleci m.in w  krajach Bliskiego Wschodu, dzisiaj sprawdza się tak samo jak dawniej. Jednym z jej atutów jest intensywny, kwiatowy zapach. Woda różana posiada mnóstwo właściwości, które poprawiają stan skóry i włosów. Do najważniejszych jej funkcji należą: przywracanie właściwego pH skóry, redukcja wydzielania sebum, działanie przeciwzapalnie, łagodzi także podrażnienia. Polecana jest dla każdego rodzaju cery, a zwłaszcza: suchej, naczynkowej i dojrzałej.

Do jej przygotowania będę wam potrzebne:

  • 1/2 szklanki wody różanej
  • 1 łóżeczka oleju jojoba

Wszystkie składniki wymieszajcie ze sobą i przelejcie do butelki ze spryskiwaczem. Tak samo jak pozostałe mgiełki, trzymajcie je w lodówce i spryskujcie twarz tak często jak tylko poczujecie, że skóra wysycha.

Przeciwtrądzikowa z zieloną herbatą

Zielona herbata bogata jest w antyoksydanty, które niwelują działanie wolnych rodników, a dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym wyciągi z zielonej herbaty świetnie się sprawdza w pielęgnacji skóry przetłuszczającej się i trądzikowej.

Do jej przygotowania potrzebna wam będą:
  • 2 szklanki wrzątku
  • 2 torebki zielonej herbaty
  • 2-3 krople olejku z witaminą E (opcjonalnie)

Włóżcie saszetki z zieloną herbatą do wrzącej wody na godzinę. Kiedy napar ostygnie i nabierze mocy przelejcie go do buteleczki ze spryskiwaczem dokładnie takiej samej jak przy poprzednich wariantach. Następnie dodajcie 2-3 krople olejku, zakręćcie butelkę i dokładnie wymieszajcie całość. Wstawcie do lodówki po każdym użyciu, dzięki czemu mgiełka będzie zawsze przyjemnie chłodny. Wykorzystajcie ją w przeciągu 10 dni.

 

ZobaczSchowaj komentarze

Najmodniejszy owoc sezonu? Wiśnia! Upewnij się, że nie zabraknie jej w Twojej szafie

Anya Hindmarch

Breloczek
ok. 600 zł

Aquazzura

Sandałki
ok. 800 zł

Essentiel Antwerp

Bluzka
567 zł

Essentiel Antwerp

Spodnie
724 zł

Furla

Torebka
1442 zł

Gucci

Buty
3800 zł
.
Drogi użytkowniku/użytkowniczko!
Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem fashionpost.pl :)

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu fashionpost.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@fashionpost.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis fashionpost.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.
Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności