Czy wszystkie fit przekąski są tak zdrowe jak mówią? Niekoniecznie!

Jedną z najnowszych obsesji całego świata jest „zdrowe” jedzenie. Zewsząd atakują nas hasła z „fit” w tytule, które podpowiadają co jeść, jak jeść i kiedy jeść, żeby osiągnąć „idealną” sylwetkę. Niestety bardzo często te porady nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością, a my żyjemy w iluzji, że zawartość naszego talerza przysłuży się naszej wymarzonej figurze. Otóż nie. Oto produkty, które wbrew pozorom wcale nie są takie zdrowe.

Czy wszystkie fit przekąski są tak zdrowe jak mówią? Niekoniecznie!

Zielone smoothie


Zielone smoothie to już „kultowa” pozycja na liście potreningowych przekąsek. W tej kwestii możemy dopasować składniki według tego co lubimy najbardziej. My proponujemy miętę, kolendrę, ogórek oraz imbir i cytrynę. Orzeźwiający i idealnie kwaskowaty!
ZobaczSchowaj komentarze

Masz psa? Będziesz żyć dłużej! Są na to badania

Najnowszy raport dotyczący właścicieli i właścicielek psów potwierdza to, czego domyślaliśmy się od dawna: opiekowanie się czteronogim przyjacielem jest nie tylko sympatyczne, ale też dobrze wpływa na pracę naszego organizmu!

Wedle badania, które zostało opisane w magazynie „Scientific Reports”, wynika, że statystyczna osoba posiadająca psa jest o 33 procent mniej narażona na ryzyko śmierci, a ryzyko ataku serca zmniejsza się o procent 11. Naukowcy wzięli pod lupę statystyki Szwecji, w której duża część populacji posiada futrzastych przyjaciół. Gdy porównali jest z osobami, które zmarły przedwcześnie, między innymi na zawał, okazuje się, że właściciele psów wysuwają się tu na czołówkę najmniej zagrożonych grup społecznych.

Naukowcy donoszą, że wynika to z jednej strony z miłości do zwierząt i wydzielanych przy tym endorfin, a więc zwyczajnym szczęściu (które łączy się ze spokojem czy poczuciem bezpieczeństwa), a z drugiej strony z ruchem, do którego zmuszają nas spacery z czworonogami. To właśnie ruch, czasami wbrew nas, lecz w poczuciu obowiązku za zwierzę, sprawia, że zachowujemy zdrowie i zdrowie fizyczne.

–  Posiadanie psa ma z pewnością wiele zalet, a największą z nich jest czysta radość. Nieważne czy masz go czy nie, warto się ruszać i dbać o swoje zdrowie – skomentował wyniki badań doktor Mike Knapton z British Heart Foundation.

A skoro można połączyć przyjemne z pożytecznym, to czemu na tym nie skorzystać? Pogoda nie sprzyja, lecz i tak warto zadbać – i o siebie, i o naszego mniejszego przyjaciela!

ZobaczSchowaj komentarze

Nawilżające kosmetyki w sam raz na Lany Poniedziałek

Uriage

Woda termalna
32,79 zł

Givenchy

Maska krem nawilżający na noc
269 zł

Avene


61,99 zł

Urban Decay

Chłodzący spray przedłużający trwałość makijażu
149 zł

Phenome

Nawilżający tonik
79 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.