Z wizytą w… Hotelu Spa Dr Irena Eris

Co wam przychodzi do głowy kiedy myślicie o polskich markach, które odniosły prawdziwy sukces w świecie? Jesteśmy w stanie wymienić kilka topowych nazw, ale na szczycie listy umieszczamy markę Dr Irena Eris, której kosmetyki doceniane są i w kraju, i na świecie. Nic dziwnego zresztą bo trudno o bardziej spójny wizerunek tej rodzinnej firmy w skład której wchodzą: kosmetyki, instytuty kosmetyczne i hotele ze spa. Dziś napiszemy o jednym z nich, w którym miałyśmy przyjemność być kilka razy.

Hotel, prześlicznie położony na mazurskich Wzgórzach Dylewskich ma wszystko czego zapragnie umęczona pracą w wielkim mieście dusza. To bardzo rodzinne miejsce, gdzie można odpocząć razem z dziećmi, na przykład jeżdżąc konno po przepięknych okolicach, lub grając w bilard i kręgle.

Te osoby, które potrzebują nieco odizolować się od rodzinnych obowiązków mogą zaszyć się w spa (gwarantujemy, że nie będziecie się tam nudzić) i zafundować sobie całodniowy relaks od stóp do głów. W menu pielęgnacyjne zabiegi na twarz i ciało oraz bardziej zaawansowane, wykorzystujące do pielęgnacji skóry twarzy i ciała, nowoczesne technologie. Sprawdziłyśmy działanie jego z nich – aparatu  REVICORE na własnej, wrażliwej skórze i jesteśmy zachwycone. Nasz cera nie tylko na kilka tygodni wyglądała świeżo, promiennie i młodziej ale zaobserwowałyśmy znaczne zmniejszenie się uporczywego rumieńca na policzkach. Wszystkie zabiegi oczywiście przeprowadzane są przy użyciu specjalnych linii kosmetyków profesjonalnych, stworzonych na potrzeby instytutu.

W hotelu można też doskonale zjeść w trzech restauracjach. Jedna z nich, Romantyczna obchodziła niedawno 10 lecie.  Wykwintna kuchnia restauracji rekomendowana jest przez organizację Slow Food. Co to oznacza? W miejscu z niewielkim logiem ślimaka można cieszyć się i spokojnie delektować pysznymi, przemyślanym i autorskimi daniami.

My na Wzgórzach Dylewskich kochamy jednak najbardziej wspaniałe śniadania – gdzie w rodzinnym gwarze i luźnej atmosferze można zjeść wszystko czego dusza zapragnie – od pysznych lokalnych serów, cudownej jajecznicy na tysiąc sposobów, po doskonałe przekąski.

Chociaż byłyśmy tam kilka razy, musimy przyznać, że jeszcze wiele atrakcji Wzgórz Dylewskich nadal przed nami. Nie spróbowałyśmy na przykład zajęć fitness, których grafik jest naprawdę rozbudowany, idealny przed sezonem do bikini, który przecież już niedługo!

ZobaczSchowaj komentarze

Fashion Post i Ewa Chodakowska: rozciąganie się jest bardzo ważne

Bardzo często po wykonanym treningu, czy to w domu czy w siłowni, szybko wracamy do swoich obowiązków, uciekamy do szatni i biegniemy do domu. To jeden z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby trenujące. Brakuje tutaj bardzo ważnego elementu, jakim jest rozciąganie. Bez niego narażamy się na kontuzje i bóle. Ewa Chodakowska zawsze przypomina o stretchingu, dlatego my także wcielamy go do naszych zestawów treningowych.

Nie bez powodu mówi się, że stretching pozwala zachować młode i sprawne ciało. Sprzyja większej elastyczności mięśni, wzmacnia ścięgna oraz zwiększa ruchomość stawów. Wystarczy poświęcić na niego jedynie 10 minut, aby nasze ciało było bardziej odprężone, a mięśnie sprawne. To bardzo cenna wiadomość dla naszej redakcji, czyli osób piszących, które większość dnia spędzają przy biurku. Dlatego bierzemy sobie do serca radę Ewy Chodakowskiej, która zaleca wykonywać rozciąganie bezwzględnie po każdym treningu, a nawet w przerwie w pracy.

Fashion Post i Ewa Chodakowska: trenuj przynajmniej 3 razy w tygodniu

Korzyści płynące z rozciągania można wymieniać bez końca. Aby ich doświadczyć, ważne jest, aby być systematycznym i na samym początku nie zniechęcać się bólem oraz małym zakresem ruchów.  Czasem nasza koordynacja i rozciągnięcie znacznie się poprawi, co także wpłynie na polepszenie postawy ciała i ogólne lepsze samopoczucie organizmu. Niestety możliwości naszego ciała maleją z wiekiem, więc zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć pojawiające się przykurcze, bóle pojawiające się w stawach oraz wszelkie napięcia. Warto wykonywać rozciąganie w parze, z koleżanką lub chłopakiem, bo wtedy łatwiej nam dawkować stopień zaawansowania oraz szybciej robić postępy.

Podczas rozciągania nie ma mowy o pośpiechu. Dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem polecamy filmy Ewy prezentujące stretching na macie. Polega on na stopniowaniu wszystkich ruchów i zatrzymywaniu się w momencie, w którym poczujemy ból. Za każdym razem zatrzymujemy się w danej pozycji przez 30 sekund i czekamy aż napięcie odpuści. Zwracamy uwagę na wszystkie partie ciała: ręce, nogi oraz brzuch, przykładając uwagę do najbardziej przeciążonych w pracy lub podczas treningu partii ciała. Nie wykonujemy gwałtownych ruchów – to czas na głębokie oddychanie oraz skupienie na własnym ciele. Za każdym kolejnym razem pogłębiamy zakres rozciągnięcia, aż osiągniemy zadowalające efekty. Nasze ciało z czasem samo nam podpowie, na ile możemy sobie pozwolić.

Fashion Post i Ewa Chodakowska: pamiętaj o rozgrzewce

Z czasem możemy wkomponować rozciąganie w nasz typowy rozkład dnia – to świetna opcja na relaks w pracy oraz w domu przy dźwiękach ulubionej muzyki. Pomogą nam w tym także przyjemne zapachy oraz kosmetyki z kolekcji adidas adipure, które łączą w sobie świeżość zielonych cytrusów oraz kobiece słodkie wonie kwiatowe. Wszak dbanie o skórę produktami, które ułatwiają oddychanie jest bardzo ważne dla osób prowadzących aktywny styl życia.

Regularne rozciąganie się to gwarancja dobrego samopoczucia oraz świetny sposób na pozbycie się stresu. Trzeba być jednak systematycznym i wytrwałym, aby poczuć jego efekty. Wtedy na pewno stanie się ono waszą ulubioną częścią treningu.

 

Partnerem publikacji jest COTY. 

ZobaczSchowaj komentarze

Jesienna lista zakupów: 15 ubrań i dodatków, których będziesz potrzebować w nowym sezonie

TOPSHOP UNIQUE

PŁASZCZ
ok. 2400 zł

SIMPLE

PŁASZCZ
1299 zł

BERSHKA

PASEK
49,90 zł

ZARA

BLUZKA
239 zł

ZARA

SWETER
139 zł

ZARA

BUTY
599 zł
Przemierzamy branżę kosmetyczną w poszukiwaniu wyjątkowych rozwiązań i gorących nowości. Starannie selekcjonujemy informacje zamieszczone na największych serwisach poświęconych modzie i pielęgnacji urody. Wykorzystujemy własne doświadczenia oraz wiedzę. Chętnie wsłuchujemy się w wypowiedzi ekspertów. Przygotowujemy artykuły, które pomogą odkryć niezwykłą różnorodność produktów pielęgnacyjnych, a jednocześnie ułatwią wybór. Wskazujemy na konkretne i gotowe rozwiązania. Podpowiadamy, jakich preparatów i jakich marek szukać. Sprawdzamy nasze rekomendacje na własnej skórze. Na tym nie koniec. Zdradzamy triki domowej pielęgnacji urody. Informujemy o dobrych zabiegach. Odkrywamy sztuczki wizażystów i gwiazd. Mówimy o osobowościach, które tworzyły imperia oddziałujące na branżę kosmetyczną i świat urody.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.