Wielkanoc 2017: wielkanocna wyprawka na trening na świeżym powietrzu

Wielkanoc to najczęściej czas spędzony rodziną, podczas którego próbujemy słodkich wielkanocnych mazurków, jajek z majonezem oraz białego barszczu. To niestety nie są mało kaloryczne potrawy, dlatego po świątecznym kulinarnym pofolgowaniu, warto zaplanować ruch na świeżym powietrzu. Koniecznie w nowych strojach i najlepiej w najmodniejszych odcieniach różu i żółci – zobaczcie nasze propozycje, które z pewnością zapewnią wam odpowiednią dawkę energii na nowy sezon treningowy!

 


Zakupy

Adidas

Leginsy
299,00 zł

Cardio Bunny

Leginsy
99,00 zł

Adidas by Stella McCartney

Top
229,00 zł

Puma

Torba
ok. 230,00 zł

Nike

Top
115,00 zł

Nike

Buty do biegania
639,00 zł

Adidas

Buty treningowe
749,00 zł

Cardio Bunny

Stanik sportowy
79,00 zł

4F

Biustonosz sportowy
59,99zł

4F

Bluza treningowa
159,99zł

Cardio Bunny

Bluza
99,00 zł

Adidas

Skarpetki
39,90 zł

Under Armour

Rękawiczki treningowe
109,00 zł

Nike

Bidon
99,00 zł

Shock Absorber

Stanik
150,44 zł
ZobaczSchowaj komentarze

„Beauty & Food”, czyli co jeść by być piękną! [RECENZJA]

Co zrobić by skóra nabrała blasku, a włosy wyglądały jak z reklamy szamponu? Wystarczy najdroższe kremy zastąpić odpowiednim jedzeniem. Jakim? Dowiecie się z książki „Beauty & Food”. Przeczytajcie naszą recenzję.

Nie warto wydawać fortuny na kosmetyki, bo ich działanie mogą zastąpić odpowiednie produkty kupione nie w drogerii, ale w sklepie spożywczym.  Trzeba tylko wiedzieć które. Czy wiedziałyście np, że hormony zawarte w krowim mleku wzmagają trądzik; cera pozbawiona blasku może być efektem spożywania glutenu, a brak niektórych minerałów niekorzystnie odbija się na stanie skóry i włosów. Bo problemy ze skórą wynikają ze złej diety. Nie musi tak być. Możemy być piękne bez nadmiernej ilości kosmetyków – przekonuje nas autorka książki Emilie Hebert.

Poradnik, który właśnie trafiła do księgarń i w nasze ręce,  składa się z dwóch część. W pierwsze z nich znajdziecie m.in tabelę składników odżywczych, czyli spis witamin, które znajdują się w poszczególnych produktach takich jak np., fasola, szpinak czy grzyby i kefir. Dowiemy się w jak korzystny sposób wpływają na naszą urodę.  Informacje te potwierdzone są badaniami więc nie musimy się niczego obawiać. W tej bogatej w mnóstwo ciekawych informacji część znajdziecie, także gotowe recepty na urodę i odpowiedź na konkretne, nurtujące nas problemy takie jak: co zrobić by powstrzymać wypadanie włosów? jak sprawić by paznokcie się nie łamały? i by zmarszczki czy zaczerwienienie skóry, znikały jak za sprawą czarodziejskiej różdżki?

Druga część poradnika to zestaw przepisów na 30, głównie wegetariańskich, dań.  Znajdują się przepisy m.in na granolę, (która poza działaniem odżywczym działa przeciwstażeniowo),  smoothie z truskawkami (które sprawi, że nasza skóra będzie pełna blasku) czy dyniowe gnocci czy detoksykujące ciasto z rabarbarem. Te dania są nie tylko proste do zrobienia, ale co najważniejsze po części składowe do ich skomponowania nie musimy wybierać się na drugi koniec świata, wystarczy pójść do pobliskich delikatesów. Mowa tu o składnikach takich jak: kasza jaglana, dynia, jarmuż czy quinoa. Dzięki temu, że nie będziemy musiały spędzać w kuchni połowy dnia przygotowując te wiktuały znajdziemy czas na przygotowanie z tych samych składników prostych maseczki DIY,  których receptury znajdują się także w tym poradniku.

Z książka dowiedzie się również dlaczego tak ważne jest sezonowość w kuchni. I dlaczego tak istotne jest by wkładając w sklepie produkty do koszyka brać pod uwagę pory roku. To inspiracja zaczerpnięte prostu z medycyny chińskiej według, której nasze ciało podlega cyklom energetycznym,  i dlatego w każdej porze roku któryś z narządów pozostaje osłabiony, w związku z czym należy, wspomagając się odpowiednim pożywieniem zapewnić krążenie energii w całym organizmie.

My już wprowadzamy dania z książki do naszego tygodniowego menu. Mamy nadzieję, że wy też się przekonacie. Smacznego i miłego gotowania!

ZobaczSchowaj komentarze

Kosmetyki w kolorach złotej, polskiej jesieni!

AA

PODKŁAD LONG STAY COVER FOUNDATION
28,96 zł

Micheal Kors

Woda perfumowana Sexy Ruby
od 229 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła

Naturalne mydło
21 zł

Tom Ford

Olejek do ciała
359 zł

Bourjois

Rouge Velvet The lipstick
56,99 zł

Rimmel

Scandaleyes Reloaded
20,38 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.