Felieton HAREL: Do trzech razy… sport

Nowy rok, nowe postanowienia, a wśród nich obowiązkowo zwiększenie aktywności fizycznej. Zazwyczaj każdy kolejny tydzień osłabia nasz zapał, bywa jednak, że udaje się wytrwać – i nie jest to wcale takie abstrakcyjne – między innymi dzięki fantastycznym strojom, w których możemy ćwiczyć. Dyscyplina dowolna, byle poczuć się na tyle komfortowo, by móc skupić na najważniejszym: swoim zdrowiu. A przy okazji, uśmiechając się do lustra, zobaczyć świetne ciuchy wyprodukowane w Polsce.

Cardio Bunny

Najprężniej rozwijająca się polska marka, korzystająca z najnowocześniejszych rozwiązań technologicznych i sprytnie przemycająca do świata sportowego najświeższe trendy ze świata mody. Serwuje zdecydowanie najoryginalniejsze autorskie nadruki spośród wszystkich znanych mi firm w tym sektorze. Witrażowe skrzydła motyla, neonowe grzbiety gadów, zimowe kwiaty czy ostatnio nieco „pollockowska” wariacja na temat amerykańskiej flagi tonowane są jednokolorowymi elementami, bez konieczności odnajdywania kompromisu między użytkowością a pięknem. Cardio Bunny to nowoczesne surowce, m.in. dzianina pokryta algami morskimi, rozgrzewającymi ciało podczas ćwiczeń, a co za tym idzie, czynnie przykładające się do walki z tkanką tłuszczową. Zarówno nazwy poszczególnych kolekcji (Queen, Princess, Duchess, Majesty), jak i samej marki odwołują się do pięknych, pewnych siebie kobiet, którym bycie tytułowym króliczkiem nie umniejsza wartości w żadnym calu. Zresztą właśnie w ten sposób Cardio Bunny komunikuje swoją obecność w mediach społecznościowych: za pomocą atrakcyjnych dziewczyn. Bo kto powiedział, że podczas uprawiania sportu nie można dobrze wyglądać? Wiadomo, nie jest to proste, ale tak jak nie zamykamy się na niedoskonałość, tak nie powinniśmy krytykować jej przeciwieństwa.

BRAN

Strój na siłownię w minimalistycznym stylu? Świetnie skrojony, w oszczędnej formie, bez zbędnych ozdobników czy krzykliwego logo? Oto BRAN, marka rzucająca wyzwanie klasycznym ubraniom sportowym. Elegancja na rowerku być może brzmi abstrakcyjnie, ale gdy przyjrzymy się linii tych projektów, przekonamy się, że jest to możliwe. Obecność czerni jest tu oczywista, kolor występuje w każdej możliwej fakturze: od całkiem gładkiej, połyskującej, przez matową czy siatkową. Geometryczne cięcia, kliny i wstawki nie tylko dyskretnie ozdabiają, ale przede wszystkim zwiększają zakres ruchu. BRAN ostrożnie wprowadza wzory. W kolekcji „Safari blues” na lato 2016 był to fioletowo czarny motyw zwierzęcych cętek. „Blob” na jesień zimę ‘16/17 to sportowa wersja „101 dalmatyńczyków” i czarno białe psie ciapki w dwóch wersjach. Najważniejsza jest jednak wielofunkcyjność ubrań zaprojektowanych w taki sposób,  by mogły nam służyć także poza salą gimnastyczną.

Joy Fit Crew

Debiutująca w tym roku marka skupia się przede wszystkim na strojach do jogi – ponieważ jej stworzenie wynika z potrzeby ubrań dedykowanych tej dziedzinie aktywności. Joga to jednak punkt wyjścia dla o wiele szerszego asortymentu. Motywem wspólnym jest zastosowanie nowoczesnych włókien ulegających biodegradacji. Mamy znajome już algi, materiały termo aktywne (Coolmax) – idealne na lato, niezwykle lekkie membrany wiatro i wododporne (Windtex®) stosowane przy produkcji bluz i kurtek oraz miękkie i sprężyste włókno celulozowe, które pochłania o 50% więcej wilgoci niż bawełna. Pierwsza kolekcja łączy w sobie cztery kolory: czarny, biały, szary melanż oraz neonowy żółty. Poprzez śmiałe ich połączenia nawiązuje do ery aerobiku lat osiemdziesiątych, jest tu jednak zdecydowanie więcej asymetrii i zaskakujących, awangardowych cięć. Ubrania przygotowane zostały do noszenia warstwowego, co rzeczywiście świetnie sprawdza się w jodze, sporo z tych rzeczy nadaje się również na co dzień, np. koszulki z modalu czy kurtki przeciwdeszczowe.

ZobaczSchowaj komentarze

8 aktywności fizycznych podczas uprawiania, których spalicie najwięcej kalorii

Do wakacji zostało niewiele ponad 2 miesiące, więc czasu na wymodelowanie sylwetki i zgubienie zbędnych kilogramów coraz mnie. Zapewne przez całą zimę obiecywałyście sobie, że lada moment weźmiecie się za siebie, a czas mijał. Właśnie zadzwonił ostatni dzwonek, żeby wyrobić idealną i jędrną figurę, która pięknie będzie prezentowała się w bikini. Przedstawiamy wam kilka sportów, dzięki którym w stosunkowo krótszym czasie zrzucicie zbędne kilogramy i spalicie sporo kalorii.

Skoki na skakance
Skoki na skakance gwarantują szybkie efekty – możesz je zauważyć już po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń. Wiemy, że skakanie non-stop przez godzinę może być trudne, ale jest bez wątpienia tego warte – gwarantuje nam stratę około 670 kalorii (zależy to oczywiście od masy naszego ciała) oraz pięknie rzeźbi łydki, gubi zbędne centymetry z ud oraz wzmacnia ręce.
Gra w tenisa
Ten sport z kilkusetletnią tradycją pomoże Wam wzmocnić zarówno górne jak i dolne parte ciała. Będziecie mieć silne ramiona, poprawicie swoją skoczność, wysmuklicie nogi i oczywiście wyrzeźbicie łydki. To wszystko przy stracie 432 kalorii w ciągu godziny.
Squash
Ten sport, w który bardzo często grają bohaterowie hollywoodzkich filmów wydaje się bardzo prosty, choć w rzeczywistości taki nie jest. Wymaga dużego refleksu, niebywałej kondycji, a przy okazji zwinności i celności. Mimo to przez lekarzy uważany jest za jeden z najzdrowszych sportów na świecie! Rzeźbiąc ramiona i brzuch przez godzinę stracimy około 426 kalorii!
Tabata
Tabata to interwałowy trening metaboliczny, który ostatnio pokochały kobiety na całym świecie. Te ćwiczenia wykonywane 2-3 razy w tygodniu pozwalają zgubić bardzo szybko zbędne kilogramy. Dodatkowo silnie wzmacnia odporność. Czas na najlepsze – pojedynczy trening trwa 4,5 minuty, w trakcie którego stracisz około … 200 kalorii! Każde 30 sekund składa się z 20 sekund powtarzania danego ćwiczenia i 10 odpoczynku. Z prostych wyliczeń wynika, że godzina treningu to około 1800 kalorii!!!
Pływanie
Każdy z nas był kiedyś na pływalni. Mamy wiele wymówek, żeby nie pojawiać się tak często – zazwyczaj daleko, chlor szczypie w oczy, a długie włosy trzeba potem suszyć. Ale czy nie zachęca Was poprawa krążenia w całym ciele czy lecznicze działanie na kręgosłup? Dodatkowo w godzinę stracisz około 500 kalorii. Idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią czuć spływającego po nich potu!
Biegi po schodach
Pokonanie dwóch pięter sprawia Wam problem? Nie zostaje Wam nic innego jak wziąć się za siebie i polepszyć swoją kondycję. Wroga najlepiej pokonać jego własną bronią, dlatego pokonajcie schody … ćwicząc na nich! Najlepiej biegać pod górę, gdyż wtedy mniej obciążamy kolana i tracimy więcej kalorii – w ciągu godziny może być ich nawet prawie 700! Dodatkowo ten trening nie wymaga niczego innego niż wygodnych butów i pobliskiej klatki schodowej. 
Taniec
Podczas tańca możemy stracić tyle kalorii ile chociażby podczas szybkiego chodu, czy nawet pobytu na siłowni. Godzina klasycznego tańca towarzyskiego to zaledwie 180 kcl, ale salsa to około 450 kalorii. Do tego nie zapominajmy o innych pozytywnych skutkach tego sportu – wzrost świadomości własnego ciała, jego ruchów, czy większa pewność siebie!
Boks
Boks łączy w sobie elementy areobowe, wysiłek siłowy i interwały. Nie zapominajmy, że przez cały czas delikatnie podskakujemy, co gubi kolejne kalorie. W ciągu godziny możemy stracić nawet 700 kalorii! Ta magiczna mieszanka to idealny przepis na odchudzanie!
ZobaczSchowaj komentarze

Najmodniejszy owoc sezonu? Wiśnia! Upewnij się, że nie zabraknie jej w Twojej szafie

Anya Hindmarch

Breloczek
ok. 600 zł

Aquazzura

Sandałki
ok. 800 zł

Essentiel Antwerp

Bluzka
567 zł

Essentiel Antwerp

Spodnie
724 zł

Furla

Torebka
1442 zł

Gucci

Buty
3800 zł
Dzielimy się osobistymi przemyśleniami na temat mody, drobnych potknięć i wielkich gaf, małych sukcesów i spektakularnych zwycięstw osobistości tworzących świat wybiegów. Przedstawiamy własne opinie. Dajemy komentarz do aktualnych sytuacji. Poszukujemy ciekawych tematów, śledząc z uwagą bieżące wydarzenia i mając w pamięci historie ze świata mody. Nie pozostajemy obojętni wobec zmian. Bogaci w doświadczenie branżowe, tworzymy treści jakościowe z interesujących wątków. Prezentujemy nasz punkt widzenia, ale też skłaniamy do refleksji. Nigdy nie zamykamy tematu w sposób oczywisty. Zabiegamy o zachowanie marginesu wolności w treściach, gdyż cenimy różnorodność opinii i świadome, indywidualne postrzeganie mody.
Drogi użytkowniku/użytkowniczko!
Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem fashionpost.pl :)

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu fashionpost.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@fashionpost.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis fashionpost.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.
Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności