Rozgrzewające napoje na jesień

Sezon na herbaty, kakao i wszelkiego rodzaju napoje ogrzewające oficjalnie możemy uznać za otwarty. Ponieważ pogoda w Polsce niestety nie rozpieszcza i szybko zaatakowała nas chłodami, my szybko przerzuciliśmy się na wszystko co ciepłe i ma cynamon lub karmel w nazwie. Dziś pokażemy wam propozycje napojów, które każdemu umilą jesienne wieczory.

Rozgrzewające napoje na jesień

Grzane wino z czekoladą


To wersja dla szukających wrażeń i nowych smaków. Zaczynamy od przygotowania w garnku kakao, do którego dokładamy kilka kostek gorącej czekolady, aby ta się roztopiła, a następnie wrzucamy kolejno laski cynamonu i goździki. Czekamy aż nasz wywar nieco ostygnie i wlewamy butelkę czerwonego wina oraz plasterki pomarańczy i przyprawę do grzańca. Voila!
ZobaczSchowaj komentarze

Mleko wcale nie jest takie zdrowe! Oto 5 rzeczy, których o nim nie wiedzieliście

Pamiętacie hasło „Pij mleko, będziesz wielki”? Po latach badań różnych uniwersytetów okazuje się, że krowi pokarm wcale nie jest tak drogocennym darem natury, za jaki go do tej pory uważaliśmy. Poniżej przedstawiamy pięć rzeczy, których możecie o mleku nie wiedzieć.

1. Wapń w mleku wcale nie jest zbawienny

To nieprawda. Niedawno opublikowane badania szwedzkiego Uniwersytetu w Uppsali, które trwały 20 lat i podczas których przebadano ponad 100 tysięcy osób jasno wskazują, że w mleku jest potrzebny wapń, lecz przez wysoką zawartość tłuszczu jego poziom wchłaniania wśród dorosłych ludzi jest znikomy. Na podstawie obserwacji nie stwierdzono też mniejszej łamliwości kości wśród osób, które piją naprawdę dużo mleka (3 szklanki dziennie i więcej).

2. Picie mleka skraca życie

Tytuł zawarty w tym haśle jest nieco na wyrost, ale pewnym rzeczom nie da się zaprzeczyć: picie mleka zwiększa ryzyko zawału serca, jest silnie alergenne, podwyższa poziom cholesterolu, a do tego pite w nadmiarze może powodować odwodnienie, zaburzenia trawienia oraz zapalenia jelita – więcej o tym w punkcie czwartym.

3. Mleko może pomóc uniknąć wczesnej menopauzy

Te same badania Uniwersytetu w Uppsali stwierdziły, że kobiety pijące mleko regularnie dzięki zawartym w nich witaminom i aminokwasom są o 13 procent mniej podatne na menopauzę w okolicach 45 roku życia niż kobiety, które w diecie omijają ten płyn.

4. Mleko nie jest naturalnym pokarmem

Choć pisze się o mleku piosenki i wydaje nam się, że krowi pokarm jest naturalny dla ludzi, to wcale tak nie jest. Blisko 70% dorosłych ludzi na świecie nie toleruje zawartej w mleku laktozy. W Europie i krajach słowiańskich mleko jest stosunkowo dobrze przyjmowane przez organizmy – w Polsce 20-25% dorosłych nie toleruje tego płynu. Gorzej na pozostałych kontynentach: 70% Chińczyków, 50-75% Indian, 85% Aborygenów czy 45-80% Afroamerykanów uczulonych na laktozę to naprawdę potężne liczby.

5. Mleko może być też mocnym alkoholem

A właściwie nie samo mleko, a śmietana z niego wytwarzana. Przepis ma ponoć ponad 110 lat i pochodzi z naszej rodzimej Oleśnicy. Śmietanówka – bo tak nazywa się trunek – niebawem ma wejść do regularnej sprzedaży, a producenci spodziewają się, że domowy dotąd trunek podbije nasze podniebienia.

Zdziwieni? My odrobinę. Pragniemy równocześnie przypomnieć, by pamiętać o zasadzie zrównoważonej diety, bo ani mleko ani inny składnik nie zapewni nam wszystkich potrzebnych do życia składników. Podchodźmy do wszystkiego z rozsądkiem!

ZobaczSchowaj komentarze

Najgorętsze nowości z sieciówek: listopad 2017

TOPSHOP

SUKIENKA
ok. 300 zł

TOPSHOP

JEANSY
ok. 625 zł

H&M

SPODNIE
999 zł

H&M

SPÓDNICA
199 zl

ZARA

SWETER
139 zł

ZARA

BUTY
219 zl
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.