10 powodów, dla których warto pić wodę

Jeszcze z czasów szkolnych, z lekcji biologii, pamiętamy, że ciało człowieka składa się w 3/4 z wody. Tak naprawdę woda jest składnikiem każdej komórki oraz błony komórkowej, a jej niedobór możne bardzo negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Aby nie była to tylko wiedza bezużyteczna, postanowiliśmy dostarczyć wam 10 powodów, dla których warto pić wodę. Zobaczcie jakie są zalety tego najtańszego i najlepszego antidotum na wszelkie problemy zdrowotne.

1. Jest najtańszym suplementem diety. Chyba nie musimy podawać cen wody.

2. Nic nie ugasi pragnienia lepiej niż woda. Wszyscy dietetycy zalecają, aby pić ją często i małymi krokami. Najlepiej ok. 2 litrów dziennie. Dlatego radzimy odstawić wszelkie napoje gazowane, kawę i herbatę, a zamienić je na mineralną wodę niegazowaną.

3. Suche usta i dłonie, odczucie zmęczenia, brak koncentracji, niewyspanie, zawroty głowy – to tylko kilka skutków zbyt małej ilości wody. Podobno tak nasze neurony komunikują spadek ilości wody w organiźmie.

4. Woda pomaga dbać o figurę, ponieważ jej regularne picie przyspiesza metabolizm. Dzięki wodzie można regulować apetyt, a w rezultacie schudnąć.

5. Picie 2-3 litrów wody zaprocentuje piękną cerą i skórą. Wszystkie kobiety mające problemy z trądzikiem, suchą skórą oraz brakiem napięcia, powinny zawsze mieć przy sobie butelkę wody. Nawilżanie kremami powinno być tylko uzupełnieniem pielęgnacji. Skóra zawiera bowiem kolagen, który bez wody ulega kompletnej degradacji.

6. Picie wody redukuje wszelkie bóle, zarówno głowy jak i pleców.

7. Zapobiega chorobom nerek, ponieważ nerki potrzebują sporej ilości wody do filtrowania produktów przemiany materii.  Zbyt mała ilość wody w organizmie prowadzi do zagęszczenia moczu, co może powodować zapalenia pęcherza.

8. Chroni przed nowotworami – lekarze twierdzą, że spożywanie odpowiedniej ilości wody zapobiega występowaniu raka pęcherza oraz jelit. Po raz kolejny jest to dowód na to, że obecność wody w ciele zmniejsza stężenie substancji kancerogennych oraz toksycznych.

9. Ma działanie antystresowe. Wiadomo, że nikt nie chce spędzać czasu ze smutnymi i zestresowanymi ludźmi.

10. Pijcie wody jest cool i trendy! Oglądając zdjęcia sportowców, gwiazd i modelek, przyjrzyjcie się dokładnie, co najczęściej trzymają w dłoni. Nie jest to tylko najnowszy smartfon, ale przede wszystkim butelka wody mineralnej.

 

ZobaczSchowaj komentarze

Nowa książka odkryje tajemnice wyjątkowego świata Francois Narsa

Makijażysta, fotograf, wizjoner. Francois Nars to od ponad 20 lat ikona i autorytet światowej branży beauty. Produkty jego marki nieustannie biją rekordy sprzedaży i noszą miano kultowych, największe domy mody korzystają z nich podczas fashion weeków, a makijaże jego autorstwa regularnie goszczą na łamach najbardziej prestiżowych magazynów. Nikt nie ma wątpliwości, że Francois Nars to wyjątkowa postać, a jego świat pełen jest fascynujących tajemnic i zakamarków. Już teraz wszyscy będziemy mieli możliwość odkrycia przynajmniej niektórych z nich, a wszystko to za sprawą nowej książki poświęconej właśnie temu ikonicznemu makijażyście.

„Prace, które wykonuję jako makijażysta, kreator i fotograf mają ze sobą bardzo wiele wspólnego”, pisze Nars w jednym z fragmentów swojej nowej książki. „Nie ma znaczenia czy robię zdjęcia, czy pracuję jako wizażysta – moim celem jest czynienie ludzi pięknymi i wydobywanie tego, co znajduje się w ich wnętrzu. Naprawdę wierzę w to, że piękno leży w naszych charakterach”.

Misja ta przyświecała (i nadal przyświeca) Narsowi już od początku jego zawodowej działalności – od 1984 roku, kiedy to przeprowadził się z Paryża do Nowego Jorku, gdzie zaczął pracę jako makijażysta, oraz od 1994, w którym założył swoją markę. Od zawsze hołduje makijażom nieprzerysowanym, ale wyrazistym, w których właścicielka może poczuć się niczym najpiękniejsza kobieta na świecie i które dodadzą jej animuszu i będą spójne z jej charakterem.

Najnowsza publikacja poświęcona Narsowi, nad której ostatecznym kształtem czuwał osobiście, to ponad 500 wyjątkowych zdjęć ukazujących to, jak jego kreatywne wizje i inspiracje ożywają w procesie twórczym i przenoszone zostają na zapierający dech w piersiach efekt. To nie tylko fragmenty projektów powstałych w wyniku współpracy z takimi nazwiskami jak Charlotte Rampling, Steven Klein, Naomi Campbell czy Marc Jacobs. To także elementy z jego prywatnych zbiorów czy archiwalne kampanie Nars fotografowane przez samego makijażystę.

Książkę możecie już teraz kupić za pośrednictwem sieci Amazon w cenie 85 dolarów. My już zamawiamy swój egzemplarz!

Przeczytaj także:

5 pytań do… Jane Richardson, międzynarodowej makijażystki Nars Cosmetics

 

 

ZobaczSchowaj komentarze

Stylowa zima w mieście

VANS

BUTY
259 ZŁ

TOPSHOP

FUTRO
509 ZŁ

H&M

SPODNIE
55,90 ZŁ

H&M

GOLF
199,90 ZŁ

&OTHER STORIES

TOREBKA
OK. 450 ZŁ

VETEMENTS

SKARPETY
OK. 320 ZŁ
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.