Odzież na trening do 200 zł

Jeśli nie wiecie w co zainwestować, to podpowiadamy, że najlepsza jest inwestycja w siebie i własne zdrowie. Jak to najlepiej zrobić? Otóż nie odpuszczać treningów nawet pomimo niesprzyjającej pogody za oknem i szybko przenieść się z aktywnością fizyczną do przyjaznej siłownik lub klubu fitness. Aby jeszcze bardziej umilić sobie ten czas, polecamy odświeżyć swoją sportową garderobę o kolorowe leginsy, bluzy oraz koszulki, w których wyciskanie siódmych potów będzie samą przyjemnością i wielkim kopem energetycznym. Nie chcemy przy tym także zbankrutować, dlatego dziś polecamy zakupy w sklepie internetowym Halens, mając do dyspozycji jedynie 200 zł. Sprawdźcie, co możecie ciekawego zgarnąć w tej cenie.

W ofercie Halens znajduje się każdy element odzieży niezbędnej na trening. My wybraliśmy czarne leginsy i dopasowane spodnie dresowe, do których dobraliśmy kolorowe staniki i koszulki, zarówno z krótkim rękawem, jak na ramiączkach. Na bardziej intensywny trening polecamy krótkie spodenki oraz mocno wycięte topy. Nie zapomnieliśmy o ciepłych bluzach w różnych wariantach kolorystycznych. Najważniejsze jest jednak obuwie – z oddychającego materiału na miękkiej podeszwie. Tak przygotowane komplety pakujemy do modnej torby i pędzimy na trening!


Zakupy

Halens

Top Dolly
99 zł

Halens

Bluza Viktoria
189 zł

Halens

Ocieplacz
49 zł

Halens

Top Christine seamless
79 zł

Halens

Torba sportowa
59 zł

Halens

Sportowa koszulka Laura
99 zł

Halens

Legginsy Edda
159 zl

Halens

Spodenki treningowe
79 zł

Halens

Buty sportowy
169 zł

Halens

Bluza Gabby
139 zł

Halens

Buty sportowe
149 zł

Halens

Top Claire
109 zł

Halens

Spodnie Brianna
139 zł

Halens

Top Vivian
109 zł

Halens

Bluza Crisi
199 zł
ZobaczSchowaj komentarze

Co ciało twojej mamy mówi o twoim zdrowiu?

Zastanawiałyście się jak będziecie wyglądać za 20, 30 lat? Można to szybko sprawdzić – wystarczy, że spojrzcie na swoją mamę. Jak udowadniają badania upodobnienie się do własnych mam to tylko kwestia czasu. Zmarszczki pojawią się w tym samym miejscu, a wasza figura będzie lustrzanym odbiciem jej sylwetki. Podobno można po niej odziedziczyć także skłonność do osteoporozy czy skłonność do depresji. Ale na szczęście nie tylko geny mają na to wpływ. Także nasza dieta, aktywność, styl życia. Poniżej znajdziecie kilka czynników, na które faktycznie nie możemy wpłynąć, bo decyduje o tym nasze DNA. Ale podajemy rozwiązania jak trzymać je w ryzach i jak najdłużej być zdrową i szczęśliwą.

Figura

Macie oponkę? Prawdopodobnie można winić za to geny, które odpowiadają za waga. Figura o kształcie jabłka, czyli podobna do tego smacznego owocu, często jest dziedziczna. Może być niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ wzrasta ryzyko chorób serca i cukrzycy. Możemy temu zapobiec rezygnując z węglowodanów, które powodują gromadzenie na brzuchu tkanki tłuszczowej. Dbajcie więc o właściwą dietę i wasze jelita. Utrzymywanie przewodu pokarmowego w zdrowiu pozwala organizmowi bardziej efektywnie spalać tłuszcz.

Kondycja

Wasza mama to była mistrzyni tenisa lub biegaczka na długie dystanse? Macie szczęście. Wytrzymałość i odporność sercowo-oddechowa jest przekazywana genetycznie. I są duże szanse, że właśnie po mamie odziedziczyłyście siłę i wytrzymałość. Jeśli mama nie była zawodową atletyczna, także i my raczej nigdy nie sięgniemy po olimpijskie złoto. Ale nadal możemy pracować nad naszą kondycją. Im więcej ćwiczymy, tym bardziej sprawne staje się ciało. Możesz także dodać interwały do ​​swoich treningów i nie zapominajcie o treningu wytrzymałościowym: zwiększa elastyczność i siłę.

Skóra

Trądzik, zmora nastolatków – to wina naszego DNA, bo w puli genów trafiła nam się akurat tłusta cera. Za procesy starzenia, strukturę twarzy – również odpowiadają geny. Czy macie tak samo wysokie kości policzkowe jak wasza mama? To świetnie,  pomyślcie o swoich kościach jak o wieszaku podtrzymującym skórę. Gwarantuje to, że długo będziecie wyglądać młodo. Ale jeśli ty i mama jesteście niebieskookimi blondynkami, możecie odziedziczyć jej zmarszczki. Kobiety o takim kolorze włosów mają cieńszą skórę z mniejszą ilością melaniny, więc szybciej się starzeją.

Zdrowie psychiczne

Badania wykazały, że jeśli mama lub inny bliski krewny zmaga się z depresją, to dwu- a nawet trzykrotnie zwiększa się ryzyko rozwoju choroby u dzieci. Dlatego warto poznać historia rodziny. Jeśli były takie przypadki w rodzinie warto pracować nad tym by jej uniknąć lub zminimalizować skutki. Co można robić by uniknąć depresji? Dobrze się wysypiać, ćwiczyć, pielęgnować relacje z najbliższymi by to oni najlepiej pomogą nam w ciężkich chwilach.

ZobaczSchowaj komentarze

Cekiny - ponadczasowy trend, bez którego nie wyobrażamy sobie karnawału!

Tom Ford

Długa cekinowa sukienka
ok.16 595 zł

Gucci


ok.11 257 zł

H&M

Welurowa sukienka z cekinami
229,90 zł

Sigerson Morrison

Kozaki z cekinami
1259,40 zł

Reserved

Długa cekinowa spódnica
49,99 zł

Mango

Cekinowa sukienka z falbanką
99,90 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.