Nakarm swoją skórę – czyli co jeść, by pięknie wyglądać

Często zapominamy, że sposób odżywiania ma bardzo duże znaczenie dla kondycji naszej skóry. Niektóre witaminy i składniki mineralne są niezbędne do zachowania jej zdrowego i pięknego wyglądu. Co powinniśmy wprowadzić na stałe do naszej diety?

Aby cieszyć się piękną, a przede wszystkim zdrowo wyglądającą skórą warto połączyć prawidłową pielęgnację dostosowaną do jej potrzeb wraz z właściwą dietą, bogatą w witaminy, minerały oraz inne cenne składniki aktywne.

Witamin i składniki mineralnych

Witaminy i minerały mają nieoceniony wpływ na organizm, a ich właściwości wykorzystywane są nie tylko w dietetyce, ale również w kosmetologii. W codziennej pielęgnacji ważne jest jednak, aby nie zapominać o żadnej z form korzystania z bogactw natury. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest połączenie stosowania ich wewnętrznie, w postaci zdrowego żywienia, a także zewnętrznie w postaci dobrze dobranych kosmetyków. Do najważniejszych witamin, które mają wpływ na naszą urodę, należą witaminy z grupy B, witamina A, C, D, E, F oraz K.

Do składników mineralnych mających zbawienny wpływ na naszą skórę zaliczamy m.in. selen, miedź, cynk, żelazo i krzem. Oprócz spożywania dużej ilości warzyw i owoców, które są niezwykle bogatym źródłem witamin oraz składników mineralnych, warto pamiętać o kosmetykach, które są w nie wzbogacane bądź tworzone na bazie naturalnych składników.

Nieocenione antyoksydanty

Składniki o działaniu antyoksydacyjnym to nieodzowny element pielęgnacji, jeżeli chcemy zachować młody wygląd na dłużej. Antyoksydanty wyłapują i neutralizują wolne rodniki, które niekorzystnie oddziałują na skórę. Niszczą one włókna kolagenowe i elastynowe, lipidy znajdujące się w naskórku oraz naturalną barierę ochronną. Warto pamiętać, że zdrowy tryb życia oraz bogata w antyoksydanty dieta niestety nie gwarantują pełnej ochrony komórek skóry przed spowodowanym działalnością wolnych rodników przedwczesnym starzeniem się. Składniki odżywcze z pokarmu do skóry trafiają w ostatniej kolejności, dlatego o jej potrzeby muszą zadbać kosmetyki wzbogacone o składniki neutralizujące wolne rodniki. Najczęściej spotykane w kosmetyce antyoksydanty to: witamina C, witamina E, koenzym Q10, polifenole oraz inne ekstrakty roślinne.

Nawodnienie i nawilżenie

Woda jest niezbędnym składnikiem do utrzymania wszystkich procesów życiowych. Kiedy w organizmie zaczyna jej brakować w pierwszej kolejności wykorzystuje się zapasy zgromadzone w naskórku i w skórze właściwej. W konsekwencji skóra staje się sucha i szorstka oraz stopniowo traci elastyczność. Nawadnianie wiąże się z uzupełnianiem płynów od środka. Najprostszym sposobem aby skóra była prawidłowo nawodniona jest dostarczanie odpowiedniej ilości płynów, wystarczy około 2 litrów wody mineralnej dziennie. Taka ilość pozwala na zachowanie prawidłowych funkcji skóry, dodatkowo dzięki temu pozbywamy się więcej toksyn oraz produktów przemiany materii. Nawilżanie z kolei wiąże się ze spowolnieniem odparowywania wody z wnętrza skóry. Produkty odpowiedzialne za nawilżanie tworzą na powierzchni naskórka barierę, która nie dopuszcza do przesuszania i skutecznie zatrzymuje wilgoć w skórze. Warto również pamiętać o stosowaniu żywności oraz kosmetyków, zawierających niezwykle cenne składniki w postaci nienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą udział w powstawaniu ceramidów oraz znacznie uszczelniają naskórek.

Oto produkty, które wspomogą pielęgnację Waszej skóry:

Od lewej: butelka filtrująca 0,7L, DAFI, 45zł; Eau Thermale aktywnie nawilżająca maseczka na nocURIAGE, 49,50 zł; Huile Prodigieuse Edycja Limitowana Lato 2018, NUXE, 149zł; Body Lotion, Kwiat CupuacuKLORANE 59 zł; serum rozświetlająceEAU THERMALE AVÈNE, 90zł; Skin Caviar Perły Kawiorowe, LA PRAIRE, 933 zł.

ZobaczSchowaj komentarze

Oczyszczenie, tonizacja, nawilżenie – 3-fazowa pielęgnacja z The Body Shop!

Latem nasza cera potrzebuje regularnego odświeżenia, oczyszczenia i nawilżenia. Pamiętajmy jednak, że gwarancją sukcesu jest zastosowanie wszystkich trzech kroków, dzięki którym otrzymamy antidotum na zmęczoną skórę twarzy, nie tylko w lato! Sprawdźcie jak w trzech krokach można zadbać o skórę z produktami marki The Body Shop!

Etap pierwszy: oczyszczenie

To bezapelacyjnie najważniejszy element każdej prawidłowej pielęgnacji. Dzięki niemu pozbywamy się szybko i skutecznie z twarzy wszystkich nagromadzonych na niej przez cały dzień substancji: sebum, brudu czy pozostałości makijażu. Możemy to zrobić przy pomocy różnych rodzajów kosmetyków, zależnie od rodzaju cery i jej preferencji. Działanie przeciwutleniające oraz odkażające mają m.in. mydełka z węgla bambusowego i zielonej herbaty. Możemy również sięgnąć po płyny z olejkami lub żele micelarne o działaniu kojącym dla cery wrażliwej i naczynkowej np. Camomile Silky Cleansing Oil, Intensely Revitalising Cleansing Oil czy Seaweed Deep Cleansing Gel Wash.

Etap drugi: tonizacja

Blisko 60-70 proc. objętości naszego ciała to woda, dlatego poza regularnym nawadnianiem się od wewnętrz, czyli pijąc odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, powinniśmy zadbać o nawilżenie cery z zewnątrz. Tonik to zwykle 90 proc. wody, ale jest to kosmetyk bez którego, żadna prawidłowa pielęgnacja nie powinna się odbyć. Dlaczego? Przede wszystkim kosmetyk ureguluje wskaźnik pH skóry, którego naturalny odczyn wynosi między 4,5 a 6. Dzięki niemu unikniemy również podrażnień i pozbędziemy się resztek makijażu. Dla cery tłustej można wybrać tonik o działaniu lekko zwężającym pory i ściągającym, dzięki czemu usunie nadmiar sebum i przywróci cerze równowagę. Do wyboru mamy antybakteryjny z liści zielonej herbaty – Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner, łagodzący z alg morskich – Aloe Calming Toner, o mlecznej konsystencji z wyciągiem z żeń-szenia oraz ryżu – Ginseng and Rice Claryfying Milky Toner czy żelowy tonik na bazie płatków róży – Petal-Soft Gel Toner.

Etap trzeci: nawilżenie
To ostatni, ale bardzo ważny element pielęgnacji. Odpowiednio dobrany krem nałożony na oczyszczoną skórę twarzy to zwieńczenie całej pielęgnacji, dlatego warto pamiętać, aby dobrać krem, odpowiadający potrzebom naszej skóry. The Body Shop oferuje szeroką gamę kosmetyków na dzień i na noc, dzięki którym zachowamy świetlistą i odżywioną cerę z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb. Do wyboru mamy m.in. krem z aloesem na dzień i na noc, żelowy krem z wodorostów oraz głęboko nawilżający i ujędrniający krem z linii Roots of Strength.
 
 To jak jesteście gotowi na pielęgnację z The Body Shop?
ZobaczSchowaj komentarze

Najmodniejszy owoc sezonu? Wiśnia! Upewnij się, że nie zabraknie jej w Twojej szafie

Anya Hindmarch

Breloczek
ok. 600 zł

Aquazzura

Sandałki
ok. 800 zł

Essentiel Antwerp

Bluzka
567 zł

Essentiel Antwerp

Spodnie
724 zł

Furla

Torebka
1442 zł

Gucci

Buty
3800 zł
Przemierzamy branżę kosmetyczną w poszukiwaniu wyjątkowych rozwiązań i gorących nowości. Starannie selekcjonujemy informacje zamieszczone na największych serwisach poświęconych modzie i pielęgnacji urody. Wykorzystujemy własne doświadczenia oraz wiedzę. Chętnie wsłuchujemy się w wypowiedzi ekspertów. Przygotowujemy artykuły, które pomogą odkryć niezwykłą różnorodność produktów pielęgnacyjnych, a jednocześnie ułatwią wybór. Wskazujemy na konkretne i gotowe rozwiązania. Podpowiadamy, jakich preparatów i jakich marek szukać. Sprawdzamy nasze rekomendacje na własnej skórze. Na tym nie koniec. Zdradzamy triki domowej pielęgnacji urody. Informujemy o dobrych zabiegach. Odkrywamy sztuczki wizażystów i gwiazd. Mówimy o osobowościach, które tworzyły imperia oddziałujące na branżę kosmetyczną i świat urody.
Drogi użytkowniku/użytkowniczko!
Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem fashionpost.pl :)

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu fashionpost.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@fashionpost.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis fashionpost.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych. Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.
Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności