Igrzyska Olimpijskie w Rio: subiektywny przewodnik po mieście

Rio de Janeiro od lat przyciąga swoim kolorytem i pięknym położeniem. Teraz, z okazji Olimpiady, zjeżdżają się do niego setki tysięcy kolejnych turystów. Co warto zobaczyć i zwiedzić, czego zasmakować, a na co uważać? Prezentujemy wam nasz subiektywny przewodnik po tym fascynującym mieście!

Hotel

Jeśli planujecie podróż do Rio, to nie warto oszczędzać i pokusić się o nocleg w kultowym Belmond Copacabana Palace. To jedno z ulubionych miejsc Mario Testino, który sfotografował tam takie gwiazdy jak Kate Moss czy Gisele Bundchen. Ponadto w hotelu mieszkali między innymi Nelson Mandela, Marilyn Monroe, Księżna Diana czy Lady Gaga. Robi wrażenie!

Plaża

Nie będziemy tu zbyt oryginalni, bo i po co, skoro jest słynna Copacabana. – Brazylijczycy są bardzo otwarci. Trzeba jednak uważać na swoje rzeczy – plecak czy torbę plażową, gdyż nie brakuje kieszonkowców – mówi w rozmowie z Fashion Post Jarek Sochacki, naukowiec przez lata mieszkający w Rio.

Zakupy

Warto zajrzeć na Avenida das Americas, gdzie znajduje się bardzo dużo butików największych światowych projektantów. Jeśli myślicie jednak o czymś bardziej lokalnym, to polecamy Feira Hippie Ipanema, popularny targ rękodzieła. Można tam znaleźć prawdziwe perełki – również modowe!

Restauracja

Musicie zajrzeć do Polis Sucos! To nie jest najtańsze miejsce, ale warto z dwóch podstawowych powodów. Pierwszym są przepyszne świeże soki z sezonowych owoców czy acai bowls, a drugim fakt, że można spotkać tam samego Christiana Louboutina, który jest wielkim fanem tego założonego w 1958 roku lokalu.

Jeśli zamarzycie o czymś słodkim, to zapraszamy do Confeitaria Colombo, kultowej cukierni, w której ponoć nie można opanować swoich słodkich żądz. Pamiętajcie jednak, że trzeba się dumnie prezentować na plaży, więc nie wypada przesadzać!

Sztuka

Warto zajrzeć do The Niteroi Modern Art Museum, placówki rekomendowanej przez samego Nicolas Ghesquiere. Muzeum zostało zaprojektowane przez Oscara Niemeyer’a, a otwarte w 1996 roku. To właśnie tam odbył się pokaz Louis Vuitton Cruise 2017. Jeśli jeszcze kogoś to nie przekonuje, to obiecujemy, że selfie wykonane na tle budynku będzie imponujące!

Zabawa

Jeśli chcecie skosztować odrobiny samby, to musicie odwiedzić Rio Scenarium które znajduje się w samym centrum miasta. Nie brakuje tam turystów, ale warto – nawet najbardziej toporni kandydaci nauczą się wyczuwać rytm!

Jeśli myślicie jednak o nocnej imprezie, to nasz rozmówca wskazuje klub Fosfobox. Tam szaleństwo potrafi trwać do późnych godzin porannych i lepiej nie zabierać ze sobą dzieci czy młodszego rodzeństwa, bo Brazylijczycy nie żałują sobie ani alkoholu, ani późniejszych rozbieranek na parkiecie. Jest gorąco i soczyście, a więc zupełnie tak, jak być powinno w Rio!

Co zjeść

  • Pão de Queijo, czyli tzw. serowy chleb. To małe kulki robione z mąki yucca i różnych serów. Można go dostać między innymi w dzielnicy Santa Teresa, gdzie jest robiony codziennie przy drodze
  • Pastel, coś na kształt pieroga z mięsem, warzywami, serem albo mieszanką wszystkiego. Smażone na głębokim tłuszczu, można je dostać w przydrożnych barach albo na ulicznych marketach
  • Cachaça, bardzo popularny w Brazylii destylowany napój alkoholowy produkowany z fermentowanego soku trzcinowego, z zawartością alkoholu na poziomie 38 lub 68%, z dodatkiem sześciu gramów cukru na litr

Przydatne informacje

    • Zaledwie kilka kilometrów od stadionu Maracana, gdzie odbędzie się inauguracja Igrzysk, znajduje się miejsce potocznie zwane „Crackland”, gdzie na ulicach są prostytutki, uzależnieni od kokainy, a ludzie żyją na ulicy.
    • Lepiej zatrzymać się w południowej części miasta, bo jest bardziej strzeżona przez policję. W dodatku, lepiej nie spacerować nocą ulicami miasta, ze względu na ilość turystów, łatwo o kradzieże.

ZobaczSchowaj komentarze

Ćwicz jak Aniołki Victoria’s Secret!

Za kilka tygodni nasze oczy zwrócą się w kierunku Szanghaju, gdzie w tym roku odbędzie się największe show roku, czyli pokaz Victoria’s Secret. To oznacza, że już teraz nasze media społecznościowe zalewane są filmikami, zdjęciami oraz poradami modelek, które przygotowują się do tego wielkiego dnia. Postanowiliśmy więc zebrać wszystko w jedną całość i stworzyć mini poradnik jak ćwiczyć jak aniołek Victoria’s Secret – nawet jeśli pokaz będziecie oglądać w zaciszu własnej sypialni.

Zainwestuj w siłownię/trenera

Trenować jak aniołek – łatwiej powiedzieć, niż zrobić. W szczególności jeśli spojrzymy na sylwetki modelek Victoria’s Secret będących przedmiotem zazdrości większości kobiet na świecie. Nie oznacza to jednak, że osiągnięcie podobnego efektu jest niewykonalne. Wystarczy odpowiednio się przygotować i stworzyć taką rutynę treningową, która odpowiednio wyćwiczy nasze mięśnie. Modelki najchętniej korzystają z pomocy znanych trenerów, w szczególności z nowojorskiej siłowni Dogpound (Instagram @dogpound). Właśnie tam, nad ich idealnymi figurami pracuje trener Kirk Myers (@kirkmyersfitness), z którym ćwiczą między innymi Lais Riberio, Josephine Skriver czy Romee Strijd.

Miksuj różne ćwiczenia

Michael Blauner, trener modelek, przyznaje, że dobór ćwiczeń podczas przygotowań do pokazu jest kluczowy. Ważne jest, aby były one jak najbardziej zróżnicowane. Dlatego on sam jest zwolennikiem treningów, które składają się między innymi z podnoszenia ciężarów, jogi oraz ćwiczeń kardio.

Ćwicz regularnie

Adriana Lima wielokrotnie podkreśla jak ważny jest regularny trening oraz to, żeby znaleźć takie ćwiczenia, która sprawiają nam przyjemność. Ona sama od ponad 10 lat trenuje boks (często z Joanną Jędrzejrzyk, z którą się przyjaźni), ale stara się robić również inne rzeczy. Przez półtora miesiąca przed pokazem ćwiczy na… skakance, a na siłowni zobaczymy ją w tym okresie codziennie.

Forma nie zrobi się w weekend

Chociaż każdy z nas wolałby, żeby wyrobienie idealnej sylwetki zajmowało kilka tygodni, to rzeczywistość jest zupełnie inna. Jasmine Tookes o swoją sylwetkę dba cały rok, jedyne co się zmienia to intensywność treningów, w szczególności na kilka tygodni przed pokazem.

Ćwicz do rytmu i nie zapominaj się nawadniać

Alessandra Ambrosio na wybiegu Victoria’s Secret pojawia się regularnie od dekady, co oznacza, że plany treningowe i dietetyczne opanowała do perfekcji. Jej rada? Ćwiczyć z ulubioną muzyką – ona sama na swoich playlistach ma prawdziwą mieszankę elektroniki oraz hitów z lat 80. Kolejną ważną rzeczą jest to, żeby zawsze pamiętać o nawadnianiu. Nie ważne czy lubimy ćwiczyć na siłowni, w domu czy na zewnątrz, butelka wody to podstawa.

Dobra dieta

Nie ma co ukrywać. Samymi ćwiczeniami cudów się nie zdziała. Dieta jest równie ważna, o ile nie ważniejsza. Josephine Skriver regularnie wstawia zdjęcia swoich posiłków na Instagramie prowadzonym wspólnie z Jasmine Tookes, z których jasno wynika, że zbalansowana dieta jest kluczem do sukcesu.

Post udostępniony przez JoJa (@joja)

A jeśli oglądanie modelek was nie motywuje, zawsze pozostaje FatJewish:

ZobaczSchowaj komentarze

Nawilżające kosmetyki w sam raz na Lany Poniedziałek

Uriage

Woda termalna
32,79 zł

Givenchy

Maska krem nawilżający na noc
269 zł

Avene


61,99 zł

Urban Decay

Chłodzący spray przedłużający trwałość makijażu
149 zł

Phenome

Nawilżający tonik
79 zł
Tworzymy własną mapę modnych miejsc. Podpowiadamy, dokąd warto się udać będąc w Londynie, Paryżu, czy Lublinie. Odkrywamy przestrzenie znane i nieznane mieszkańcom oraz obieżyświatom. Docieramy do miejskich zakątków tętniących życiem towarzyskim i kulturalnym. Przybliżamy ich charakter. Niekiedy są to strefy bardzo prywatne, przytulne, gdzie w powietrzu unosi się atmosfera przyjaźni. Innym razem to przestrzenie doniosłe, o monumentalnym charakterze, prezentujące sztukę wysoką. Bazując na własnym doświadczeniu tworzymy specyficzne przewodniki po miastach Polski i świata. Zamieszczamy w nich informacje, gdzie można smacznie zjeść, gdzie udać się na zakupy, gdzie zatrzymać się na nocleg. Subiektywnie opowiadamy o miejscach, których próżno szukać w topowych przewodnikach.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.