Dieta modelek: fakty i mity

Z dietą jest jak z wieloma rzeczami w życiu. Najtrudniej jest zacząć. Zdjęcia modelek w magazynach i nieuchronnie zbliżające się lato skutecznie przekonują nas jednak do tego, że może czas najwyższy zmodyfikować odrobinę jadłospis. Wtedy najczęściej sięgamy po tak zwane „modelkowe” diety, żeby jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy i upodobnić się do Aniołków Victoria’s Secret. Jednak to wcale nie jest takie proste jak mogłoby się wydawać, tym bardziej, że z takimi dietami wiąże się tyle prawdy co kłamstw. Dziś spróbujemy więc obalić kilka z nich wspólnie z Anną Nowak, autorką bloga Cooka.pl, która sama podjęła się wyzwania jakim jest przejście na dietę modelek przygotowując się do swojego debiutu podczas czerwcowego pokazu TOMAOTOMO.

Dieta modelek: fakty i mity
fot. Instagram @cookapl

Szybka zmiana, szybki efekt


To jedno z najpowszechniejszych przekonań, że nagła i intensywna zmiana doprowadzi do szybkich efektów. Wręcz przeciwnie - najprawdopodobniej poskutkuje efektem jo-jo. Wszelkie zmiany należy wprowadzać stopniowo. Ania, na samym początku swojego projektu Model Me, małymi krokami zaczęła wyrzucać z diety poszczególne grupy produktów. Najpierw zrezygnowała z chleba, makaronów oraz ziemniaków i zamieniła je na ulubione rodzaje kaszy (jaglaną, pęczak czy komosę ryżową). Potem w odstawkę poszedł nabiał, a codzienne posiłki stały się coraz bogatsze w warzywa. Wyrzucenie wszystkiego na raz byłoby nie tylko trudne, ale szybko zatęsknilibyśmy za ukochanymi produktami.
ZobaczSchowaj komentarze

Fashion Post i Ewa Chodakowska: znajdź czas na regenerację

Każdy, kto regularnie trenuje musi pamiętać o dobrych praktykach, które sprawią, że aktywność fizyczna będzie odnosić pozytywne rezultaty. Jest to regeneracja, która wpływa dobroczynnie zarówno na nasze ciało, jak i umysł. Wraz z Ewą Chodakowską sprawdziliśmy, jak odpoczywać, aby zbudować formę na lata.

ZobaczSchowaj komentarze

Lato 2017: najmodniejsze okulary przeciwsłoneczne

GUCCI

OKULARY
OK. 1400 ZŁ

SAINT LAURENT

OKULARY
OK. 1700 ZŁ

BERSHKA

OKULARY
49,90 ZŁ

PULL&BEAR

OKULARY
39,90 ZŁ

PULL&BEAR

OKULARY
39,90 ZŁ

LOCAL HEROES

OKULARY
89 ZŁ
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.