Ćwiczenia dla opornych: jak zacząć?

„Od jutra zaczynam chodzić na siłownię”, „forma na lato sama się nie zrobi”, „a może ćwiczenia z trenerem personalnym?”: ile razy słyszeliśmy (albo sami powiedzieliśmy) takie słowa? Pewnie więcej niż byśmy chcieli się do tego przyznać. Niestety z ćwiczeniami jest jak ze wszystkim w życiu. Najtrudniej jest zacząć. Tym bardziej, że wymarzona sylwetka równa się wielu wyrzeczeniom, odpowiedniej diecie i regularności. A nie każdy potrafi się zmobilizować i po prostu zacząć. Dlatego dzisiaj przychodzimy z pomocą wszystkim takim osobom oraz podpowiadamy kilka wskazówek jak najlepiej zacząć ćwiczyć, a w roli naszego eksperta wystąpi Anna Nowak z bloga Cooka.pl.

Ćwiczenia dla opornych: jak zacząć?

Co lepsze - intuicja czy trener personalny


Wielu z nas wydaje się, że sami świetnie sobie poradzimy, nawet w kwestii ćwiczeń, które mają wysmuklić naszą sylwetkę. W internecie przecież roi się od filmików, porad i materiałów, które zachęcają hasłami jak „efekt po 10 minutach”. Niestety to nie do końca jest prawdą. Dlatego Ania na samym początku swoich treningów zasięgnęła rady trenera personalnego, który podpowiedział, które ćwiczenia są najlepsze dla poszczególnych części ciała. Tutaj potwierdza się powiedzenie „jakość a nie ilość”, ponieważ dokładny, dobrze zrobiony trening może zdziałać cuda.
ZobaczSchowaj komentarze

Frances Bean Cobain została „blogerką kulinarną”

Wszystko wskazuje na to, że córka Kurta Cobaina i Courtney Love jest dziewczyną o wielu talentach. Nie tylko jest artystką czy ostatnio modelką w kampanii Marca Jacobsa, ale teraz do tej listy można dopisać kolejną rzecz, jaką jest pasja do gotowania, którą Frances postanowiła podzielić się ze światem.

Frances Bean Cobain raczej nie sprawia wrażenia osoby, która na swoim profilu na Instagramie udostępnia zdjęcia jedzenia, ani tym bardziej przepisów kulinarnych. Jej oficjalny profil, czyli @space_witch666, był mieszanką zdjęć z prywatnego życia i cytatów z książek oraz filmów, jednak ku zaskoczeniu wielu osób Frances niedawno wstawiła zdjęcia kilku potraw z odnośnikiem do profilu @spacewithin_in_the_kitchen i to właśnie tam będzie się dzieliła poradami, jak wykonać jej ulubione potrawy.

Chociaż na tym kulinarnym profilu jeszcze nie ma wielu zdjęć, a pierwsze ukazało się zaledwie 19. grudnia, to już teraz zgromadził on ponad 50 tysięcy obserwujących. A jeśli chodzi o przepisy to znajdziecie tam między innymi porady jak zrobić grzany cydr czy pieczone jajko w awokado. W dodatku, w opisie profilu znajduje się odnośnik do kanału na YouTube o tej samej nazwie, co sugeruje, że wkrótce Frances może zacznie udostępniać wideo ze swoimi potrawami. Zapowiada się ciekawie!

ZobaczSchowaj komentarze

Majówka 2018: Domowe SPA - pomoże zregenerować ciało i poprawi nastrój

Jo Malone London

Świeca zapachowa
259 zł

Ministerstwo Dobrego Mydła

Odżywczy peeling cukrowy
38 zł

Erborian

Maseczka do ust
89 zł

Dr. Jart+

Maseczka ujędrniająca
43 zł

Peggy Sage

Rękawica do kąpieli
35 zł

Ministerstwo dobrego mydła

Musująca kula do kąpieli
5,50 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.