Ćwiczenia dla opornych: jak zacząć?

„Od jutra zaczynam chodzić na siłownię”, „forma na lato sama się nie zrobi”, „a może ćwiczenia z trenerem personalnym?”: ile razy słyszeliśmy (albo sami powiedzieliśmy) takie słowa? Pewnie więcej niż byśmy chcieli się do tego przyznać. Niestety z ćwiczeniami jest jak ze wszystkim w życiu. Najtrudniej jest zacząć. Tym bardziej, że wymarzona sylwetka równa się wielu wyrzeczeniom, odpowiedniej diecie i regularności. A nie każdy potrafi się zmobilizować i po prostu zacząć. Dlatego dzisiaj przychodzimy z pomocą wszystkim takim osobom oraz podpowiadamy kilka wskazówek jak najlepiej zacząć ćwiczyć, a w roli naszego eksperta wystąpi Anna Nowak z bloga Cooka.pl.

Ćwiczenia dla opornych: jak zacząć?

Co lepsze - intuicja czy trener personalny


Wielu z nas wydaje się, że sami świetnie sobie poradzimy, nawet w kwestii ćwiczeń, które mają wysmuklić naszą sylwetkę. W internecie przecież roi się od filmików, porad i materiałów, które zachęcają hasłami jak „efekt po 10 minutach”. Niestety to nie do końca jest prawdą. Dlatego Ania na samym początku swoich treningów zasięgnęła rady trenera personalnego, który podpowiedział, które ćwiczenia są najlepsze dla poszczególnych części ciała. Tutaj potwierdza się powiedzenie „jakość a nie ilość”, ponieważ dokładny, dobrze zrobiony trening może zdziałać cuda.
ZobaczSchowaj komentarze

Blogerzy pokochali zegarki Swatch x You!

W czasach, kiedy coraz trudniej jest stawiać na oryginalność, nasze stylizacje ratuje jeden z najmocniejszych trendów ostatnich miesięcy, czyli personalizowane dodatki. Możliwość stworzenia czegoś unikatowego, co pasuje tylko do naszego stylu okazała się strzałem w dziesiątkę, a ostatnio taką możliwość wprowadziła marka Swatch. Funkcję Swatch x You pokochali nie tylko wielbiciele marki, ale również blogerzy i influencerzy na całym świecie. Jeśli chcecie się przekonać jak kreatywnie można zaprojektować zegarek, to spieszymy z pomocą z naszą galerią pełną inspiracji z całego świata.

Blogerzy pokochali zegarki Swatch x You!

Blanca Miro


Święta tuż, tuż, dlatego zegarek w bożonarodzeniowym klimacie to świetna propozycja na prezent pod choinkę. Jednak niech was nie onieśmielają zielono-czerwone motywy, które wcale nie są przeznaczone tylko na około-bożonarodzeniowy okres. Tak jak Blanca Miro, możemy je łączyć z innymi kolorami, a efekt z pewnością sprawi, że nie przejdziemy nie zauważeni.

Kolekcja Swatch X You dostępna jest we wszystkich salonach Swatch i Hour Passion, a także online.

Jak skomponujecie swój zegarek, nie zapomnijcie otagować go #swatchXme

ZobaczSchowaj komentarze

Stylizacje walentynkowe dla kobiet 60+

Mango

Sukienka
139,90 zł

Oscar de la Renta

Pierścionek
1150 zł

Gucci

Sukienka
16520 zł

Oscar de la Renta

Kolczyki
1905 zł

Isa Afren

Sukienka
4680 zł

Edie Parker

Torebka
6770 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.