Adidas heretocreate – relacja z treningu z Olgą Chmielewska

W ramach akcji #heretocreate, marka Adidas postanowiła zachęcić wszystkie dziewczyny i kobiety do podjęcia wyzwania i spróbowania różnych form aktywności. Akcja ta ma pokazywać, że nudne treningi już dawno odeszły w zapomnienie, a kreatywność i sport mogą stanowić zgraną parę. Nasza redakcja lubi testować wszelkie nowości, dlatego w piątek 15 października, wzięliśmy udział w treningu z elementami sztuki walki poprowadzonym przez Olgę Chmielewską. Oto nasza relacja.

W dniu 14 października Adidas zaprosił nas na trening do Fortu Sokolnickiego. Mimo wieczornej pory i faktu, że trening zorganizowany był w piątek, pojawiła się na nim grupa około 20 wojowniczych dziewczyn, chcących rozpocząć weekend porządnym energetycznym kopem. Każda z nas na zachętę otrzymała w prezencie kolorowy t-shirt Adidasa. Niewielkie opóźnienie dało nam szansę na poznanie się oraz zrobienie pierwszych zdjęć efektowanie oświetlonej sali treningowej. Spotkanie poprowadziła Olga Chmielewska – Mistrzyni Polski w karate indywidualnym kobiet, specjalistka w karate Shotokan. Ta energiczna i pełna charyzmy sportsmenka posiada w tej dyscyplinie stopień II DAN.

Olga postanowiła nauczyć nas jak w prosty i łatwy sposób połączyć fitness ze sztukami walki. Trenerka wprowadziła wszystkie uczestniczki w tajniki tego sportu już podczas rozgrzewki. Pokazała jak powinny pracować nasze barki, ręce, nogi oraz stopy. Nauczyła nas wykopów oraz uderzeń, nieustannie motywując oraz wspierając każdą z nas. Potem przyszła pora na trening w parach. Zadania polegały na imitowaniu walki oraz intensywnej pracy całego ciała. Trening właściwy składał się z wykopów, biegu oraz ciosów. Nie miałyśmy ani chwili odpoczynku. Na koniec wykonałyśmy serię 4 ćwiczeń zapętlonych w kilka minut.

Po treningu właściwym nastąpił czas wyciszenia przeznaczony na rozciąganie. Jako bonus mogłyśmy zobaczyć pokaz dynamicznego karate w wykonaniu dwóch profesjonalistów. Niespodzianką była możliwość zmierzenia prawdziwego stroju do karate, omotanego przez Olgę czarnym pasem oraz… złamanie dowolną techniką kultowej deski. Żadna z dziewczyn nie odmówiła sobie tej przyjemności. Na koniec Olga zachęciła nas do wspólnego selfie oraz zabawnych zdjęć w grupach. Instagramowy profil oraz ekran ustawiony tuż obok sali treningowej szybko wypełni się ujęciami oznaczonymi hustagiem #heretocreate #adidas oraz #training.

Sztuki walki to zdecydowanie sport przeznaczony nie tylko dla mężczyzn. Każdej z was polecamy rozpoczęcie weekendu tak świetnym treningiem, który daje energetycznego kopa na kilka dni!

 

ZobaczSchowaj komentarze

Wielkanoc 2017: wielkanocna wyprawka na trening na świeżym powietrzu

Wielkanoc to najczęściej czas spędzony rodziną, podczas którego próbujemy słodkich wielkanocnych mazurków, jajek z majonezem oraz białego barszczu. To niestety nie są mało kaloryczne potrawy, dlatego po świątecznym kulinarnym pofolgowaniu, warto zaplanować ruch na świeżym powietrzu. Koniecznie w nowych strojach i najlepiej w najmodniejszych odcieniach różu i żółci – zobaczcie nasze propozycje, które z pewnością zapewnią wam odpowiednią dawkę energii na nowy sezon treningowy!

 


Zakupy

Adidas

Leginsy
299,00 zł

Cardio Bunny

Leginsy
99,00 zł

Adidas by Stella McCartney

Top
229,00 zł

Puma

Torba
ok. 230,00 zł

Nike

Top
115,00 zł

Nike

Buty do biegania
639,00 zł

Adidas

Buty treningowe
749,00 zł

Cardio Bunny

Stanik sportowy
79,00 zł

4F

Biustonosz sportowy
59,99zł

4F

Bluza treningowa
159,99zł

Cardio Bunny

Bluza
99,00 zł

Adidas

Skarpetki
39,90 zł

Under Armour

Rękawiczki treningowe
109,00 zł

Nike

Bidon
99,00 zł

Shock Absorber

Stanik
150,44 zł
ZobaczSchowaj komentarze

Najgorętsze nowości z sieciówek: maj 2017

MANGO

BLUZKA
99,90 zł

MANGO

KOLCZYKI
35,90 ZŁ

MANGO

BUTY
199,90 zł

MANGO

KOLCZYKI
35,90 zł

MANGO

SPODNIE
199,90 zł

COS

TRENCZ
ok. 650 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.