Adidas heretocreate – relacja z treningu z Olgą Chmielewska

W ramach akcji #heretocreate, marka Adidas postanowiła zachęcić wszystkie dziewczyny i kobiety do podjęcia wyzwania i spróbowania różnych form aktywności. Akcja ta ma pokazywać, że nudne treningi już dawno odeszły w zapomnienie, a kreatywność i sport mogą stanowić zgraną parę. Nasza redakcja lubi testować wszelkie nowości, dlatego w piątek 15 października, wzięliśmy udział w treningu z elementami sztuki walki poprowadzonym przez Olgę Chmielewską. Oto nasza relacja.

W dniu 14 października Adidas zaprosił nas na trening do Fortu Sokolnickiego. Mimo wieczornej pory i faktu, że trening zorganizowany był w piątek, pojawiła się na nim grupa około 20 wojowniczych dziewczyn, chcących rozpocząć weekend porządnym energetycznym kopem. Każda z nas na zachętę otrzymała w prezencie kolorowy t-shirt Adidasa. Niewielkie opóźnienie dało nam szansę na poznanie się oraz zrobienie pierwszych zdjęć efektowanie oświetlonej sali treningowej. Spotkanie poprowadziła Olga Chmielewska – Mistrzyni Polski w karate indywidualnym kobiet, specjalistka w karate Shotokan. Ta energiczna i pełna charyzmy sportsmenka posiada w tej dyscyplinie stopień II DAN.

Olga postanowiła nauczyć nas jak w prosty i łatwy sposób połączyć fitness ze sztukami walki. Trenerka wprowadziła wszystkie uczestniczki w tajniki tego sportu już podczas rozgrzewki. Pokazała jak powinny pracować nasze barki, ręce, nogi oraz stopy. Nauczyła nas wykopów oraz uderzeń, nieustannie motywując oraz wspierając każdą z nas. Potem przyszła pora na trening w parach. Zadania polegały na imitowaniu walki oraz intensywnej pracy całego ciała. Trening właściwy składał się z wykopów, biegu oraz ciosów. Nie miałyśmy ani chwili odpoczynku. Na koniec wykonałyśmy serię 4 ćwiczeń zapętlonych w kilka minut.

Po treningu właściwym nastąpił czas wyciszenia przeznaczony na rozciąganie. Jako bonus mogłyśmy zobaczyć pokaz dynamicznego karate w wykonaniu dwóch profesjonalistów. Niespodzianką była możliwość zmierzenia prawdziwego stroju do karate, omotanego przez Olgę czarnym pasem oraz… złamanie dowolną techniką kultowej deski. Żadna z dziewczyn nie odmówiła sobie tej przyjemności. Na koniec Olga zachęciła nas do wspólnego selfie oraz zabawnych zdjęć w grupach. Instagramowy profil oraz ekran ustawiony tuż obok sali treningowej szybko wypełni się ujęciami oznaczonymi hustagiem #heretocreate #adidas oraz #training.

Sztuki walki to zdecydowanie sport przeznaczony nie tylko dla mężczyzn. Każdej z was polecamy rozpoczęcie weekendu tak świetnym treningiem, który daje energetycznego kopa na kilka dni!

 

ZobaczSchowaj komentarze

Kolorowe leginsy na trening

Nic tak nie dodaje pewności siebie na sali treningowej lub siłowni jak dobrze dopasowane leginsy. Uszyte z oddychających materiałów, które odprowadzają  wilgoć, zapewniają maksymalny komfort użytkowania. Jeśli jeszcze wybierzemy energetyczne kolory i zwariowane wzory, nasz trening, z pewnością nie będzie nudny. Zarówno najbardziej znani giganci sportowi, tacy jak Adidas, Nike, Reebok oraz Puma, jak i polskie marki takie jak Cardio Bunny i Mr. GUGU & Miss GO, mają bardzo szeroką ofertę leginsów, we wszystkich możliwych kolorach. Zobaczcie nasz wybór.

 


Zakupy

Nike

Nike Power Legendary
329 zł

Mr. Gugu & Miss Go

Legginsy BMO Triangles
76,30 zł

Nike

Spodnie treningowe
279 zł

ADIDAS STELLASPORT

LONG PRINTED TIGHTS
229 zł

Adidas

LEGGINSY CIRANDEIRA LEGGINGS
149 zł
9

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY

LEGGINSY RUN ADIZERO DARK BLOSSOM TIGHTS
449 zł

Reebok

LEGGINSY STUDIO LUX URBAN INSTINCT
249 zł

DEEP TRIP

Legginsy Wu&s x dt mint
179 zł

Nested Clothes

Legginsy Skull'n'Spray
79 zł

Puma

ALL EYES ON ME - Legginsy - red blast/royal blue
188,10 zl

Reebok

LEGGINSY YOGA GRAFFITI COLLAB
269 zł

Adidas

LEGGINSY SUPERNOVA
329 zł

Under Armour

SHAPE SHIFTER Legginsy - black/silver
175,45 zł

Cardio Bunny

FIREFLY LEGGINSY
109 zł

Cardio Bunny

BLUEBELL LEGGINSY
199 zł
ZobaczSchowaj komentarze

Najpiękniejsze perfumy na wiosnę

Giorgio Armani

Acqua di Gioia Sky
239 zł

Yves Saint Laurent

Mon Paris
269 zł

Salvatore Ferragamo

Signorina in Fiore
219 zł

Tom Ford

Neroli Portofino Acqua
500 zł


DKNY

Be Tempted Eau So Blush
od 189 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.