Adidas heretocreate – relacja z treningu z Olgą Chmielewska

W ramach akcji #heretocreate, marka Adidas postanowiła zachęcić wszystkie dziewczyny i kobiety do podjęcia wyzwania i spróbowania różnych form aktywności. Akcja ta ma pokazywać, że nudne treningi już dawno odeszły w zapomnienie, a kreatywność i sport mogą stanowić zgraną parę. Nasza redakcja lubi testować wszelkie nowości, dlatego w piątek 15 października, wzięliśmy udział w treningu z elementami sztuki walki poprowadzonym przez Olgę Chmielewską. Oto nasza relacja.

W dniu 14 października Adidas zaprosił nas na trening do Fortu Sokolnickiego. Mimo wieczornej pory i faktu, że trening zorganizowany był w piątek, pojawiła się na nim grupa około 20 wojowniczych dziewczyn, chcących rozpocząć weekend porządnym energetycznym kopem. Każda z nas na zachętę otrzymała w prezencie kolorowy t-shirt Adidasa. Niewielkie opóźnienie dało nam szansę na poznanie się oraz zrobienie pierwszych zdjęć efektowanie oświetlonej sali treningowej. Spotkanie poprowadziła Olga Chmielewska – Mistrzyni Polski w karate indywidualnym kobiet, specjalistka w karate Shotokan. Ta energiczna i pełna charyzmy sportsmenka posiada w tej dyscyplinie stopień II DAN.

Olga postanowiła nauczyć nas jak w prosty i łatwy sposób połączyć fitness ze sztukami walki. Trenerka wprowadziła wszystkie uczestniczki w tajniki tego sportu już podczas rozgrzewki. Pokazała jak powinny pracować nasze barki, ręce, nogi oraz stopy. Nauczyła nas wykopów oraz uderzeń, nieustannie motywując oraz wspierając każdą z nas. Potem przyszła pora na trening w parach. Zadania polegały na imitowaniu walki oraz intensywnej pracy całego ciała. Trening właściwy składał się z wykopów, biegu oraz ciosów. Nie miałyśmy ani chwili odpoczynku. Na koniec wykonałyśmy serię 4 ćwiczeń zapętlonych w kilka minut.

Po treningu właściwym nastąpił czas wyciszenia przeznaczony na rozciąganie. Jako bonus mogłyśmy zobaczyć pokaz dynamicznego karate w wykonaniu dwóch profesjonalistów. Niespodzianką była możliwość zmierzenia prawdziwego stroju do karate, omotanego przez Olgę czarnym pasem oraz… złamanie dowolną techniką kultowej deski. Żadna z dziewczyn nie odmówiła sobie tej przyjemności. Na koniec Olga zachęciła nas do wspólnego selfie oraz zabawnych zdjęć w grupach. Instagramowy profil oraz ekran ustawiony tuż obok sali treningowej szybko wypełni się ujęciami oznaczonymi hustagiem #heretocreate #adidas oraz #training.

Sztuki walki to zdecydowanie sport przeznaczony nie tylko dla mężczyzn. Każdej z was polecamy rozpoczęcie weekendu tak świetnym treningiem, który daje energetycznego kopa na kilka dni!

 

ZobaczSchowaj komentarze

Brytyjscy olimpijczycy musieli zmierzyć się z poważnym problemem

Olimpijska drużyna Wielkiej Brytanii może pochwalić się 67. medalami, więc wracali do swojej ojczyzny zdecydowanie w triumfujących nastrojach. Problem przyszedł do nich jednak niespodziewanie na lotnisku. I nie ma się z czego śmiać, to może przytrafić się każdemu!

Kiedy brytyjska drużyna atletów wylądowała na lotnisku Heathrow, przestało być zabawnie. Co prawda wracali do kraju w naprawdę dobrych nastrojach i z wieloma medalami, lecz w hali odbioru walizek wyniknęła pewna sytuacja. Okazało się, że wszystkie ich bagaże są nie dość, że jednakowe, to jeszcze niepodpisane. „Czy ktokolwiek widział moją czerwoną walizkę?” – napisał na Twitterze wioślarz Alex Gregory. Widzieliśmy. I to niejedną.


Zakupy

BG Berlin

Walizka
499 zł

Wittchen

Walizka
349 zł

Wittchen

Walizka
419 zł

Słoń Torbalski

Walizka
339 zł

Słoń Torbalski

Walizka
339 zł

Słoń Torbalski

Walizka
319 zł
ZobaczSchowaj komentarze

Zrób zakupy w stylu nowych francuskich it-girls!

TOPSHOP

SWETER
ok. 160 zł

CELINE

OKULARY
1057 zl

H&M

SPODNIE

ASOS

BUTY

MANGO

PASEK

MANGO

TOREBKA
69,90 zł
.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.